糖尿病是我們現在生活中最常見的一種疾病，這種疾病廣泛的存在人群中，對於人體的傷害也是挺大的，那麼你知道嗎?糖尿病其實也是有先兆的，這些生活中我門長忽略的也學就是糖尿病先兆，那麼糖尿病症狀有哪些呢?糖尿病的飲食要注意哪些呢?下面一起跟隨小編看看吧!

最近有一位讀者諮詢我，說發現自己的頭髮裡面總是找出長癤子，就算是換了洗髮水也是沒有用，還是會出現這樣的情況，這到底是怎麼一回事呢?其實除了頭髮裡，身體各處尤其是在前胸後背都老是長癤子而且總不好或者反反復複的話就要注意了。

如果您已經年過四十，或者家裡有糖尿病史，建議您查個血糖。

有時候糖尿病的早期症狀就是皮膚癤子，反復發作的皮膚感染為最初表現。因為血糖升高是不知不覺的，血液是甜的，就成了細菌的培養基，小的破口就可能引起皮膚、粘膜的感染，但這種症狀往往被忽略或者不往糖尿病上想，總覺得糖尿病是“三多一少”，必須要吃得多，喝得多，尿得多才有可能是糖尿病，事實上，現在的糖尿病很少有這麼典型的症狀，倒是類似皮膚感染之類的率先出現，或者是嚴重的皮膚瘙癢，如果不瞭解，就會貽誤診斷。

除了皮膚感染、長癤子，還有症狀是長期慢性的泌尿性感染或者是陰道炎。反復治療也不好，這種情況也要想到是不是有血糖升高的可能。

糖尿病是中國發病率最高的疾病，因為它本身可以毫無症狀。通俗講就是不痛不癢，不影響吃喝，所以很多人不重視。也因此很多感染會遷延，包括肺部感染，如果這個人本身血糖很高，又上了年紀，在糖尿病基礎上發生的肺部感染，甚至可以要人命。

因為糖尿病有明顯的遺傳性，如果你的父母雙方都有糖尿病，年過四十的你就要非常小心。罹患糖尿病的幾率可能超過50%，即便父母一方有，你也比其他人多出很多風險，這個時候，忌口、多運動的同時注意那些總是遷延不愈的感染，就顯得尤為重要。

瘦子為什麼也會患糖尿病

說到糖尿病，很多人都覺得這是胖子“專屬”的疾病，確實糖尿病人最常見的特徵就是肥胖，所以很多體型較瘦者往往心存僥倖，其實“瘦子”患上糖尿病的病案並非鮮見。

代謝紊亂瘦人患上糖尿病

雖然糖尿病發病原因至今尚未完全搞清楚，但目前可以肯定，引起糖尿病基本原因有兩個，遺傳因素和環境因素，肥胖只是環境因素中的一種。“瘦糖友”多為Ⅰ型糖尿病患者，而Ⅱ型糖尿病有胖有瘦。專家介紹，一般來說，瘦人得糖尿病多是由於胰島素分泌絕對不足所致。胰島素缺乏，人體不易儲存能量，身體不胖反瘦。此外，工作生活節奏加快，工作和心理壓力大，極易導致體內胰島素代謝紊亂。在此作用下，清瘦型的人也會患上糖尿病。

哪些瘦人風險更高呢

1、有糖尿病家族史

糖尿病具有一定的遺傳性。

2、向心性肥胖或“隱性肥胖”的人

他們看上去不胖，但肚子上的脂肪卻很多。體質指數看似正常甚至偏低，但內臟脂肪含量卻過高，這類人需尤其警惕，更應注意監測腰圍、腰臀比。

3、有巨大兒生產史的女性

很多孕媽媽營養過剩，胎兒過大，這不僅加大了產婦分娩時的困難，而且也增加了產婦日後患糖尿病的危險。懷孕期間要注意檢測血糖，做到營養均衡最重要，並非吃得越多越好。

4、患有多囊卵巢綜合征的育齡女性

多囊卵巢綜合征與內分泌激素代謝紊亂有一定的關係，而這也會增加患糖尿病的風險。

出現3多症狀快去醫院做檢查

糖尿病早期症狀很多，專家介紹：“根據不同症狀，糖尿病可劃分為兩大類，一類與代謝紊亂高血糖有關，另一類為有急性、慢性併發症。”

糖尿病早期最典型的症狀就是多尿，由於血糖過高，尿糖排泄變多，尿量就越多。其次是多飲，由於高血糖使血漿滲透壓增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，刺激口渴中樞，導致口渴多飲，多飲又進一步加重多尿。”

專家提醒，突然性的食量增多，也是糖尿病前期徵兆之一。糖尿病患者由於胰島素相對不敏感，細胞攝取葡萄糖能力下降，身體細胞處於饑餓狀態，從而誘發饑餓感。

另外，身體細胞不能充分利用葡萄糖，大量營養由尿排出，因此身體實際上常常處於半饑餓狀態，引起食欲亢進。與之相反的情況是，雖然食量正常甚至增加，但體重卻下降，這同樣值得警惕。機體不能充分利用葡萄糖產生能量，消耗過多，出現體重下降現象，乃至日漸消瘦。

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