終於找到了！豬肝這樣煮才不會有毒！90％的人都做錯，一定要分享出去！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

終於找到了！豬肝這樣煮才不會有毒！90％的人都做錯，一定要分享出去！ 觀看人數：5764 　

 

(圖片來源image.baidu）
 

有的人一聽要吃豬肝、羊肝等動物類肝臟，總是覺得怕的不行，不敢去吃。因為覺得在動物體內肝臟是解毒的，既然解毒，那肝臟裡面肯定存在很多的毒性，吃了它之後我們肯定會中毒？那麼動物肝臟到底能不能吃？又該怎麼吃呢？


（圖片來源toutiao.下同）

其實，動物肝臟雖然是體內解毒的器官，但是它自己是不存在毒性的，只要我們在食用之前進行充分的清洗再進行徹底的烹調，是沒有什麼太大問題的。

怎樣清洗處理肝臟？

首先，在購買肝臟的時候要注意去正規超市或者熟食店去買，回家之後必須反覆用流動水徹底清洗乾淨，防止有毒素、雜質殘留。而且肝臟必須在烹調之前浸泡一段時間，使其毒素徹底清除。然後，就是在烹調的時候必須熟透，對於肝臟要」寧爛勿生「，沒有熟透的肝臟很容易就造成中毒，烹調方法建議用燉或者燜煮的方法。


(圖片來源baike.haosou）

動物肝臟有啥營養？吃多少？

動物肝臟能夠非常好的給人體補充血紅素鐵和維生素Ａ，並且吸收率很高，能夠預防缺鐵性貧血的發生，特別是對於女性而言，能起到傳說中的「補血」作用。

sponsored ads
sponsored ads


但是肝臟中的膽固醇含量又很高，不能過量食用，適量正好對於正在發育的青少年和絕經前女性而言，每週建議吃肝臟1－2次，每次不少於100克，對於中老年熱來說，每週食用1次就可以了，每週100克左右比較適量。

動物肝臟其實並沒有那麼可怕，適量食用，有效補充血紅素鐵和VA，補血明目，效果槓槓的。


文章來源

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作