經常刮痧,原來有這麼多的好處啊?以前都不知道!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

經常刮痧,原來有這麼多的好處啊?以前都不知道! 觀看人數:13996  

 

經常刮痧,原來有這麼多的好處啊?以前都不知道!

刮痧是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。

經常刮痧,可起到調整經氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

.

1、刮腹部,能通便 長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。

可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。

需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。

.

2、刮手腳,行氣通絡 女性經常出現手腳冰涼的症狀,中醫認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。

建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。

sponsored ads
sponsored ads




同理可運用於刮拭雙腳。

.

3、刮眼周,能明目 相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。

而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳點按睛明穴,然後以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。

能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、乾澀。

.

4、刮頸部,活血舒筋 頸肩不適是伏案工作者的“職業病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態。

主要選擇三條路線,即後髮際中點向大椎穴,以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。

sponsored ads
sponsored ads




另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。

5、刮胸骨,寬胸理氣 很多人在心情不好或勞累後,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。

這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。

此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

.

6、刮脅肋,疏肝解鬱 焦慮、抑鬱、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。

中醫認為,正常的情志活動依賴於氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。

由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈,刮拭這個區域能疏肝解鬱,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。

刮拭時,動作要慢,尋找並刮拭疼痛或結節的部位。

.

7、刮頭部,提神醒腦 頭部是全身陽經匯聚的地方。

清晨起床後,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。

sponsored ads
sponsored ads




方法是以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。

如果有疼痛點,可在此點上反覆刮拭5至10次。

*不是專業的刮痧師傅建議不要再家亂刮,還是去給專業的用哦~

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作