神奇的拉筋 哪條經絡出問題就按圖拉吧

 

 

 

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神奇的拉筋 哪條經絡出問題就按圖拉吧

一起練瑜伽 2015-12-23 16:55

神奇的拉筋 哪條經絡出問題就按圖拉吧

其實對於拉筋的姿勢問題,早期確實沒有辦法說的那麼細,

因為:

一是大家都還不知道什麼是拉筋

二是知道的也很少真正的拉筋,不像現在每天經常拉筋的大有人在.

但是隨之又出現了一個問題,比如躺式拉筋很好的,Y字不行;立式拉筋好的,蹲式不行;尤其是還有一些我們經常不怎麼拉到的筋,就更是弱項了,

比如膽經、胃經、脾經、肝經,因為躺式簡單,所以大家做的多,一般手拉的都不到位,所以黃帝內經在學堂課程的進行中,也總結了相關的拉筋姿勢,希望對大家有幫助。

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