無油的,脆皮炸雞翅

 

 

 

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無油的,脆皮炸雞翅 觀看人數:921  

 

這次的脆皮雞翅,不用油炸也能有脆皮的效果,香香的,更健康美味了。

是用空氣炸鍋炸的,算是健康炸美食的好工具,水份揮發的少,還可以小火慢烘,讓肉類滋滋出油而熟,從裡向外的熟透。我覺得只要控製好溫度,烤箱也能烤出脆皮的效果,不一定非得有空氣炸鍋。微波爐就別試了,水份蒸發的厲害。

用空氣炸鍋炸雞翅,整個過程中溫度從高到低調節了三次,190度炸5分鐘,然後轉170度炸8分鐘,再轉150度炸10分鐘,這樣既能保證面包糠脆皮不焦糊,還能讓雞肉熟透。

脆皮的製作也很重要,依舊是蛋液中加了少許面粉,蛋糊稍厚而粘,更容易掛糊,面包糠也不易掉,炸好後的脆皮稍厚,口感很酥脆味道也更香。

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【無油脆皮炸雞翅】

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材料:雞翅中8個

調味料:鹽4克,料酒3勺,生抽8勺,白糖1勺,五香粉1克。

配料:雞蛋2個,面粉1勺,鹽1克。

做法:

1.雞翅洗淨,加所有調味料一起拌勻,醃製4小時左右。可以用牙籤在雞翅上紮些小孔,這樣更方便入味。

2.兩個雞蛋磕入切菜器中,再加一勺面粉一克鹽,蓋上蓋子攪一攪,拌勻至無面粉顆粒。

3.將醃好的雞翅放入蛋糊中,兩面均勻的裹滿蛋糊。

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4.用筷子夾一個雞翅到面包糠上,然後就不要動它了,用手抓起面包糠撒在雞翅上,直至面包糠將雞翅全部蓋住。一個一個的來,這樣就不會有蛋糊滴落到面包糠中,讓面包糠保持乾淨乾爽。

5.裹好面包糠的雞翅整齊的排入烤盤中。 將雞翅拿到烤盤上時,要將雞翅上多餘的面包糠抖掉。

6.放入空氣炸鍋,190度炸5分鐘,然後轉170度炸8分鐘,再轉150度炸10分鐘,至能看到雞翅出油,並能聞到肉香味即可。這樣調節溫度是既能保證面包糠脆皮不焦糊,還能讓雞肉熟透。

趁熱開吃,唇齒間,輕輕的,酥脆的,哢嚓哢嚓聲~~~

 

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