什麼樣的季節吃什麼樣的水果，一切遵循自然生長規律是中醫學講究的養生之道。又到了吃柚子的季節啦，每天吃幾塊柚子，很不錯哦，柚子具有什麼營養價值呢？小編今天好好給你嘮嘮。

【柚子你所不知道的？】

柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認為有吉祥的含義。《本草綱目》中有記載“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，柚子性寒、味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

【柚子營養價值知多少？】

1.柚子含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，含鈣519毫克，遠遠超過其它水果。

2.柚子含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液迴圈的粘滯度，減少血栓的形成，其功效類於維他命P對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。。

3.柚中含有大量的維生素C，每100克柚肉含VC57毫克，比梨高10倍，比檸檬高3倍，能降低血液中有膽固醇。，

4.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

5.柚子含豐富的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血和促進胎兒發育的功效。

6.柚子具有增強毛細血管韌性、降低血脂，對高血壓患者有補益作用。

7.含有豐富的柚子酸，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。

8.柚子的金黃色外皮含有胡蘿蔔素，是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿蔔素的形式富含1500IU的維他命。

【柚子皮小妙招你知道嗎？】

如果你吃柚子只為了吃肉而把柚子皮扔了，那就太可惜了哦，看完下面的小妙招，你就發現自己原來弱斃了有木有？

1.柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，由於柚子水的味道令蚊子討厭，所以是安全有效的防蚊利器，那些個神馬驅蚊花露水都是浮雲。

2.柚子皮可以放在房間裡驅除穢味；還可以作為冰箱的除味劑，把剝下來的柚子皮放在冰箱的角落，柚子皮的清香可有效地消除冰箱中的異味，最經濟實用的去味神器。

3.把柚子皮最外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不然有點苦的哦。然後就把它橫著切成一條條，注意切薄切細點。放在開水中小火熬煮1個半小時，由於柚子皮很苦，最好放入冰糖一起熬煮，或者喝時放入一些蜂蜜也是不錯的選擇。

4.將內面的白筋撕淨，放在通風處吹幹，再曬乾水份。用刺有小孔的袋子裝好保存，可放於衣櫃角落或米桶內，可防蚊蟲。

【吃柚子的禁忌你可知道】

1.柚子雖好，但是吃任何食物都要講個度，柚子性寒，脾虛的人吃了柚子可能會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃，正常人每天吃4-5塊足以。

2.美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響較為突出，所以服用避孕藥的女士最好不要吃柚子。

3.由於柚子能使藥物迅速融入血液，加強藥物的作用，所以柚子不要與某些藥品同吃，高血脂症病人尤其要注意，容易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾病等，再好的東西也不是人人都可以食用的，體質、個體之間是有差異的。