立冬後，注重養生的人都開啟了「熱水泡腳」模式。天冷用熱水泡腳，確實是一件愜意的事兒，不過，泡腳這事兒也是有風險的，弄不好可能會猝死。近日一則新聞報導稱，湖北漢口一名劉小姐 ,因深夜在家用熱水泡腳突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。

冬天天兒冷,寒從腳下生，我國民間有「冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。因此，冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。

冬季用熱水泡腳，不僅能改善局部血液循環、有溫陽暖體的功效，而且能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛，同時還有助眠的作用。

(圖片翻攝自淳樸韻味 )

據醫生介紹，發生像劉女士這樣情況的應屬少數。熊醫生同時指出，雖說在寒冬用熱水泡腳是一件愜意的事，但也不是人人都適合。而低血壓的病人在泡腳的時候，血管擴展血壓就會降低，這部分病人不適宜泡腳，還有糖尿病病人不適宜泡腳，如果水溫過高，糖尿病血糖控製不好就會引起皮膚局部的燙傷，糖尿病如果控製不好就會引起血管以及局部皮膚破潰，這部分病人也不適宜泡腳。

那麼，對健康人群而言，泡腳又有哪些需要注意的事項呢?

一、泡腳水溫不是越燙越好，以40℃左右為宜，微微出汗即可，切勿貪求大汗淋漓;

二、泡腳時間不宜太久，會增加心臟負擔，持續時間以半小時左右為宜，老年人時間可縮短至二十分鐘;

三、忌空腹時泡腳，因為熱水泡腳使人血液循環加快，人體的消耗增加，容易發生低血糖;

四、膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以緩解風濕骨痛,還可稍加按摩對健康大有裨益。

為瞭解更多有關泡腳的知識，近日，記者還隨機走訪了瀘州一家專業草藥洗腳店。老闆告訴記者，近段時間的生意很火爆，據他介紹，泡腳時根據自身特點，適量放點中草藥能起到事半功倍的效果。