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女人衰老的原因:女性都要仔細看看
.1、【女人衰老的原因】  一缺氣、二寒氣、三腎虧。  調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血。  特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。  梳頭

女人衰老的原因:女性都要仔細看看

 

 
 

女人衰老的原因:女性都要仔細看看 觀看人數:7190  

 

1、【女人衰老的原因】 

一缺氣、二寒氣、三腎虧。 

調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血。 

特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。 

梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺, 每天晚上泡熱水腳,每天敲足三裏。 

2、 【女人經期十三禁忌】 

一禁:劇烈運動和重體力勞動。 

二禁:貪食生冷。

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三禁:吃得太鹹。 

四禁:飲咖啡、濃茶。 

五禁:過量飲酒。 

六禁:活血化淤類藥物。 

七禁:緊身衣褲。 

八禁:遊泳和盆浴。

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九禁:捶打腰背。 

十禁:貿然拔牙。 

十一禁:高聲唱歌。 

十二禁:情緒失控。 

十三禁:性生活。 

3、【生氣對女性的傷害】 

①皮膚:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎症,出現色斑。 

②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。 

③甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調。

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④大腦:大量血液湧向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。 

⑤肺:女性情緒衝動時,呼吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。 

4、【女人越吃越年輕】 

①新鮮奶酪——搶救記憶力; 

②金槍魚 ——PK脂肪; 

③蜂蜜——淨化血液; 

④橙子——增強免疫力; 

⑤綠菜花——年輕心髒; 

⑥雞蛋——嗬護乳房; 

⑦燕麥片——降低膽固醇; 

⑧花生醬——永葆青春; 

⑨咖啡——食物催情; 

⑩巧克力——走出情緒低穀。 

5、【女人貧血吃什麼補血最快】 

1、黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。 

2、胡蘿卜:含大量維生素B、c,具有補血功效。3、面筋:含大量的鐵質。 

4、金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。 

5、龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。 

6、蘿卜幹:鐵質含量高。 

6、【天然護膚精華:李仁桃仁】 

心對女性來說,果仁就像護膚品中的精華素,可以用它們打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉,能滋潤美白皮膚。

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此外,它們還有各自特別的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病,可以說是女人們的閨密級食物。 

7、【女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤】 

吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裏,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌症等婦科腫瘤,大大提高不孕的幾率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發現不了,男士們請轉給你的摯愛! 

8、【讓她遠離乳腺增生】 

1、適時婚育哺乳。 

2、夫妻生活和睦、生活規律。 

3、心情舒暢(情緒不穩定會抑製排卵,雌激素增高)。 

4、避免使用含雌激素的面霜和藥物。 

5、積極防治月經紊亂、附件炎等婦科疾病。 

6、每半年或1年做一次乳腺B超檢查。 

9、【來例假如何養生?】 

來例假幾天總讓女人面臨各種狀況,痛經、腰酸背痛等,其實例假對女人是個很重要和特殊的時期,這幾天一定要好好保養才能健健康康 

第一天:小心偏頭痛。 

第二天:治療婦科炎症。

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第三天:補充維生素。 

第四天:體重略微下降。 

第五天:美發和護膚。 

第六天:排出體內廢料。 

10、【4大養生補血食譜告別痛經】 

1、玄胡益母草煮雞蛋:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效; 

2、烏豆蛋酒湯:具有調中、下氣、止痛功能 

3、薑艾薏苡仁粥:具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效; 

4、薑棗紅糖水具有溫經散寒功效。 

11、【魔法痛經治療法】 

生不如死的“痛經”如今終於有了解救的方法。 配料:(水,紅糖,紅花生,紅棗,紅豆,枸杞)來完月經一個星期之後就可以煮來喝啦!喝完下個月來就不會痛咯~ 真的有用哦!MM們為自己為閨蜜轉了吧。 

12、【10種女人最易得乳腺癌】 

1 .乳腺增生多年不愈, 

2.反複做人工流產手術, 

3.常用激素類藥品或化妝品, 

4.有乳腺癌家族史, 

5.未哺乳或哺乳過長, 

6.肥胖或過多攝入脂肪, 

7.精神抑鬱,經常生氣,心情不好, 

8.反複長期接觸各種放射線, 

9.獨身未育或婚後不育, 

10. 13歲前月經初潮或絕經晚。 

13、【山藥紅棗羹】 

女人補氣血必備~每個月的那幾天還可以加些紅糖喲。 

1、將山藥洗淨,晾幹,然後去皮,切成小塊 

2、將紅棗洗淨,裝碗備用。 

3、將山藥、冰糖一起倒進鍋裏,放入水,煮30分鍾,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。 

4、等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋裏再煮上10--15分鍾,就OK啦! 

14、【月經後吃什麼】 

每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經幹淨後1-5日內,應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶 、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 

15、女性來月經時,小肚子又涼又疼,說明腹部有寒,同時嘴裏還長口瘡,這叫“上火下寒”。這時可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛。建議用橘核沏茶。 

16、【女人不穿胸罩老得更快】 

隨著年齡的增加和雌激素分泌變化,乳房會變得更易搖晃,若不戴文胸來固定支撐,就會加速乳房的晃動,導致下垂。但如果文胸選用不當,效果就會適得其反。堅持佩戴文胸否則到了60歲,乳腺腺體幾乎退化“消失”,乳房會像“皮囊”一樣,即使再戴文胸,也很難支撐起來 

17、【保養乳房的5類營養食物】 

1、補充脂肪:魚、肉和豆製品, 

2、補充水分:適量即可, 

3、補充膠原蛋白:肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚. 

4、多吃魚類和海產品:泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等 , 

5、補充鈣和維生素:卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉。 

18、【消除經前乳房脹痛的小技巧】 

1、改變飲食習慣。 

2、經常按摩乳房。 

3、穿穩固的胸罩。 

4、避免利尿劑。 

5、不吃鹹。 

6、試用熱敷。 

7、防止肥胖。 

8、用蓖麻油敷胸。 

9、攝取維生素。 

10、遠離咖啡。 

11、切忌濫用藥。 

19、【女性常穿高跟鞋或導致不孕】 

女性穿高跟鞋的時候身體前傾,全身重量會過多地集中壓在前腳掌上,可能造成平足症、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時,骨盆會隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經失調、性欲下降甚至不孕。 

20、生薑紅棗水衝雞蛋絨,早上空腹喝,能驅寒暖胃、修複胃黏膜。受寒嚴重時三片生薑,不嚴重是2片,如果是用來保健1片生薑就可以了,紅棗同樣是根據個頭來6~10個。加水大火燒開後改小火15分鍾,把雞蛋放碗裏攪拌均勻,用滾開的水去衝雞蛋。 

21、【能調陰陽又去斑的補血湯】 

例假結束後的第一周期間服用。這個時間段重點是滋陰養血,因為例假期血損失較大。推薦食療方:熟地6g,製首烏9g,當歸3g,炒白芍3g,阿膠6g,龍眼肉3顆,羊腔骨1節。煲湯喝。少放鹽少放調料。一周2-3次。 

22、【尿路感染的特效穴】 

出現尿路感染症狀時,馬上拇指按揉對側足內踝尖與足跟尖連線中點處的水泉穴(兩側皆有),哪個刺痛就按揉哪個,大鍾穴的位置在足內踝尖與跟腱連線的中點偏下方的骨頭上緣。按揉痛點5分鍾,當穴位的疼痛緩解時,尿路感染症狀可減輕或消失。 

23、【經期不宜食哪些寒涼食物?】 

大家可能都知道冷飲不能吃,其實還有些寒性的食物也要注意哦:如黃瓜,絲瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海帶,竹筍,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花茶等。 

24、【對女人有益的五種怪味食物】 

1、榴蓮—緩解痛經(性熱,活血散寒,改善腹部寒涼) 

2、大蒜—亮澤秀發(強抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,烏發) 

3、香菜—預防骨質疏松(保護骨骼,抗癌) 

4、芥末—使面色紅潤(調解內分泌,刺激血液循環) 

5、香椿—助孕(抗衰老,補陽滋陰,清熱利濕) 

25、【女性腎虛症狀】 

1、早上起床常有頭發掉落;2、體重有明顯的增加或下降。3、記憶力下降;4、進食甚少;5、晚上常睡不著;6、尿頻現象;7、生理需求下降;8、工作情緒始終無法高漲。9、工作1小時後,身體怠倦;10、乳房松弛;11、皮膚幹燥,出現斑紋。12、月經不調。 

26、【敷肚臍也能治痛經】 

痛經的女生,月經前一周在肚臍上敷藥,行經時就不會那麼痛了。配方:肉桂、小茴香、幹薑、元胡、五靈脂、生蒲黃、沒藥、赤芍各6克,研細末,放密封瓶裏。用時洗淨肚臍,取適量藥末,醋調敷,紗布覆蓋,膠布固定。兩天換藥一次,經前用3次。這種方法最適合寒凝血瘀的痛經。 

27、 【紅糖食療法】 

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。1.紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養互補,令面色紅潤,有精神;2.紅糖泡桂圓幹,可改善睡眠;3.紅糖泡人參,可調理氣息,改善低血壓 4.生薑紅糖水:治療風寒感冒,緩解寒淤血淤型的痛經。 

28、 【艾葉生薑,治療外陰瘙癢】 

難言之隱,一洗了之。現在的所謂洗液,大多是清熱利濕的苦寒之品,用之無效者,必須考慮是否與“寒”有關,可試用本方:生薑120克連皮搗碎,幹艾葉90克,加水1500毫升,煎煮後清洗。 

29、【四物湯:喝出女人味】 

當歸、川芎、白芍、熟地黃,各15克。如果你痛經或月經時血量較多伴血塊,可以再加紅花、桃仁各15克,普通的四物湯就變成了“桃紅四物湯”,適合的女性可以服用,臉蛋會紅潤起來,肌膚充盈有光澤,女人味兒也就更足了 

30、【永遠不變黃臉婆必須吃這9樣】 

枸杞酒釀蛋給您好臉色 

木瓜紅棗子蜜:補血養顏; 

花生麻糊:抗衰老; 

核桃松仁粟米羹; 

雙豆翅湯,增加皮膚彈性; 

山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤; 

多吃“雙豆”(馬鈴薯、豌豆):祛斑美白 

常食花粉遠離皺紋 

細膚美顏吃點牡蠣 

 

 

 

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