眼睛乾癢模糊，不用藥物和美瞳，讓你雙眼閃亮有神兒！

小主，你信芊兒透過你的眼睛，就能知道你身體的異常嗎？

你是不是成天盯著手機電腦呢？眼睛是不是出現了幹癢、充血、眼袋、黑眼圈等問題呢？想知道身體到底怎麼了嗎？想讓眼睛變回童年時那麼炯炯有神嗎？快看下面↓↓↓

眼睛乾癢，發紅

《黃帝內經》指出：「肝開竅於目」，因此眼睛又幹又癢，有血絲等與肝膽經絡相關，同時也說明身體的津液水準低，不能充分的濡養眼睛。

大眼袋

不少小主最苦惱的就是自己的大眼袋，還有很多老年人，眼袋非常的明顯。這其實反應的最大問題是身體水液代謝障礙，反映了身體脾胃功能差。

麥粒腫（針眼）

麥粒腫的主要是由於肝膽經絡鬱熱，也就是身體津液水準低導致的。

怎麼讓眼睛說話？

眼睛不分大小，有神兒就美，古人形容美女「明眸皓齒」。那今天如何用食療來解決眼睛問題呢？

蘇軾和陸遊先生到了老年依舊神采奕奕，面色紅潤，雙眼炯炯有神，且都在戰亂年代活到了八十多歲的高壽！要知道，在那個平均年齡只有30歲的年代，這就是活神仙了！

他們到底是吃了什麼呢？

他們都愛：芡實！

它是「水中人參」，是《黃帝內經》中記載的上品藥材，也是一味常用的藥食兩用藥材。

《本草綱目》中記載其入心、肝、脾、腎四經，主濕痹，益精，令耳目聰明，強誌補中...

中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾、腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。

故而對於恢復脾腎、胃功能有很好的功效，從身體內部補充津液，讓眼睛水亮透徹！眼睛更有神韻！

會說話的眼睛愛美食！

春天萬物生長，是個升發的季節，這時候會消耗人身體的津液氣血去順應季節變化，這時候更要多吃芡實哦！

四神老鴨湯

食材

主料：半隻老鴨、四神湯一份

做法

1、 洗凈宰好的老鴨，斬塊，汆水撈起。

2、芡實溫水浸泡1小時。

3、茯苓、蓮子、山藥清水洗凈，用清水浸泡30分鐘。

4、 煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時

5、小主根據自己的口味酌量加入食鹽鹽和調味料，即可品嘗美食了~~

美味全知道：鴨肉和芡實的搭配，不僅可以健脾養胃，補充津液，還有養血補血的作用哦！美的不只是眼睛哦，還能讓您皮膚更加光滑細嫩！