香蕉減肥法加強版三天就瘦～瘦～瘦... EZGOE

香蕉減肥法加強版三天就瘦～瘦～瘦...

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很多人都知道，香蕉有清腸胃，治便秘的功效，

因此受到多數減肥者青睞，尤其是女性朋友，

可你知道香蕉也有減肥功效嗎？下

面的這套“香蕉減肥法”，想瘦的女生不妨試試，幫你重塑曼妙身材！

　　香蕉+蜂蜜

　　肚子餓的時候，就吃沾著蜂蜜的香蕉

　　減肥原理：香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。蜂蜜含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。

　　香蕉+醋

　　香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度；耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c。水果醋，稍微搖晃一下；放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可；取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉！

　　減肥原理：香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。

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