水汪汪甜蜜蜜的桃子就要上市了，你知道吃桃子有什麼好處嗎，空腹可以吃桃子嗎？

• 桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。
  　　

• 民間素有「吃桃養氣血「的說法，可見吃桃子對促進身體健康有很大的幫助，中醫認為桃子具含有豐富的鐵元素，因此是預防貧血的最好方法，此外中醫認為桃子具有補氣益血的養生功效，因此對於術後，大病之後，氣血兩虛的人，可利用桃子促進康復。
  　　

  

• 再者對於一些營養不良，如面黃肌瘦，無精打采，心悸，稍微運動一下就氣喘息息的人來說，日常多吃桃子可緩解這類的癥狀。桃子還是一種鉀元素含量非常多的水果之一。因此對於一些「愛水腫」或者腎臟功能不是很給力的人來說，日常適當的吃點桃子具有緩解水腫的作用。
  　

• 其實臨床上還將桃子做為輔助治療缺鐵性貧血，止咳嗽的水果之一，可見桃子不僅是一種養生功效很高的水果，其食療治病的功效也是相當強的。
  
  

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  桃子甜度適宜，吃出來可口，具有生津止咳的作用，因此現實生活中很多人都喜歡吃，但是桃子雖好，吃桃子也是有很多禁忌的。

  

• 不能空腹吃桃子，中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。
  　

  

• 一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利於身體健康。因此吃桃養人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。
  　

• 還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。
  　　

  

• 爛透了桃子是不能吃的，有人認為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發各種腸胃疾病。
  
  

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• 糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當高的，多吃容易使血糖過高，不利於健康。
  　

  

• 桃子不能和甲魚一起吃。
  　

• 應該說日常生活中如果注意吃的量，注意科學的吃桃子的話，那麼桃子真的是一個很不錯的水果。其實生活中還有很多水果都是有一定的禁忌的。
  如香蕉，柿子，山楂，西紅柿，等等水果都是不能空腹吃的。
  西瓜，甜瓜，柚子，梨，奇異果都是屬於寒涼性食物，如果脾胃不好的人不能多吃。
  荔枝，龍眼，桃， 楊梅，檸檬，橘子，柿子，西瓜等等水果是糖尿病人不能吃的水果。
  龍眼，橘子、荔枝，菠蘿、桂圓、石榴等等水果如果吃太多的話會引起上火的問題的。
  
  

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  　　總得來說，吃水果也是有很多的講究的，只有注意科學的吃水果，才能另其發揮出最大的養生功效。不同的水果適合不同的時候吃，有些水果適合空腹的時候吃，有些水果如果空腹吃的話，如同吃毒藥。總之，水果也是不可以亂吃的。