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生薑是中國傳統的保健食材，驅寒、排毒、減肥、抗衰老等都有著很好的療效。

《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，問其故，「自言服生薑四十年，故不老雲」。
 
（示意圖-非歌手鄧紫棋母親養生祕方）

蜂蜜生薑水做法

材料：生薑15g，蜂蜜15ml，開水200ml。
 
步驟一、原料準備好；生薑洗淨切片。
 
步驟二、放入搗碗中，搗碎；右邊是搗碎後的樣子。
 
步驟三、取出搗碎的薑沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁，然後衝入沸水。

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步驟四、待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。
 

　

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