甜食吃太多小心引起陰道炎

 

　

　

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甜食吃太多小心引起陰道炎 觀看人數：114 　

 


　　許多女性很愛吃甜食，對於甜食完全沒有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……來者不拒。但是你知道嗎?甜食吃多了不但容易變老、缺鈣、還會增加患乳腺癌的風險……
 
飲食太重口味會給女性帶來意想不到的六種病
 
1. 增加患乳腺癌風險
　　女性甜食攝入過多會增加患乳腺癌的幾率。因為大量攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正是需要大量的胰島素，這樣就會促使乳腺癌細胞的生長和繁殖，增加患癌風險。
　　
2. 引起陰道炎
　　女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能。這是因為糖分攝入過多，會導致血糖和尿糖過高，陰道內的糖原也會增加，在腸道細菌的作用下，陰道的酸性環境會發生變化，適合酸性環境生長的致病菌趁機大量繁殖，就會引起陰道炎。
　　
3. 引發膽結石
　　女性吃甜食過多還會導致膽結石。

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因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
　　
4. 引起高血壓
　　攝入過多的糖，會刺激人體內胰島素水準升高，增加血中胰島素、兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接增加血管緊張度，這可能成為引起高血壓的原因之一。 另外，血中高胰島素水準也會使腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。
　　
5. 導致維生素B缺乏
　　人們攝入糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B群參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B群因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於體內;同時又會使蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
　　
6. 導致缺鈣
　　大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆或骨折。

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由此可見，經常吃甜食對女性的壞處多多，因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，富含優質蛋白的奶類、豆類、魚類等。

　適當的享用甜食當然很好，可以讓心情放鬆愉悅，對人也是相當有好處的，但是為了身體上的平衡及健康，還是適量就好哦！

　

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