趁月經來的時候這樣做,竟可以瘦身豐胸! |
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趁月經來的時候這樣做,竟可以瘦身豐胸! 觀看人數:835
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專家建議: 這三天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆和堅果,可使豐胸效果提高三倍。有研究顯示,鈣可以刺激雌激素分泌,建議從月經前兩天就開始口服鈣片,從而間接起到刺激分泌、豐滿乳房的效果。 二、月經瘦身(月經最後兩天)。運動醫學專家指出,由於經期激素波動的原因,月經最後兩天和月經結束後一周被稱為「減肥高效期」,脂肪分解效率比平時高2%。 |
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