你相信鬼壓床是超自然現象還是能用科學角度來解釋呢？命理老師吳豐隆表示有些鬼壓床的確是生理現象，然而有些則是無法靠科學解釋的，但讓我們先從科學方面來解釋吧。

根據《蘋果日報》報導，北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯以科學方式去分析，鬼壓床又指「睡眠癱瘓症」，最容易發生在壓力大或淺眠的人。壓力大的人思想較負面，夢境因此會較恐怖，再加上焦慮，睡眠品質自然就不好。而生活作習差、常熬夜者也會導致淺眠。這兩種人在身體熟睡時的「快速動眼期」階段突然醒來，就會產生鬼壓床的現象。當下四肢動彈不得、出不了聲，常讓人感到十分驚恐。

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北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯以科學方式去分析，鬼壓床又指「睡眠癱瘓症」，最容易發生在壓力大或淺眠的人。壓力大的人思想較負面，夢境因此會較恐怖，再加上焦慮，睡眠品質自然就不好。而生活作習差、常熬夜者也會導致淺眠。這兩種人在身體熟睡時的「快速動眼期」階段突然醒來，就會產生鬼壓床的現象。當下四肢動彈不得、出不了聲，常讓人感到十分驚恐。

詹雅雯心理師解釋鬼壓床的原因，在 「快速動眼期」的睡眠階段會有兩個特徵，一是當時的身體肌肉張力低，所以大腦還沒恢復運動聯結，即使意識已經清醒了，身體還是不受控，第二是眼球會動很快。

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醫生建議不用緊張繼續睡即可，身體會自然地恢復可動的狀態。

若是從玄學角度來解釋的話，有兩種情況下最容易遇到鬼壓床。第1是人身體疲勞、虛弱時，此時的氣場會比較弱，第2則是到新的地方時，這最常發生在你到飯店入住，因為人本身是帶電導體，如果跟新環境的氣場不合，這時就會產生衝突、幹擾。要是這環境的氣場陰氣較旺，更容易發生鬼壓床的現象，通常過幾天後，氣場就會融合，就比較不會再有被壓的狀況。若真的認為是鬼壓床的話，吳豐隆老師建議在心中默念自己信仰的經文，等到可以出聲時，就大聲念出來，絕對不可以亂罵髒話。

其實某些疾病也會導致人鬼壓床，像是心房顫動的患者，會有胸悶、心悸、呼吸急促等症狀，而睡眠有時可能會出現肌肉抖動的症狀，導致患者以為是鬼壓床而延後就醫。而心房顫動的主要危險族群是高齡族群，每10位80歲以上的老人就有1人患有心房顫動。除了高齡以外，還有高血壓、糖尿病、肥胖等等都可能罹患此疾病，提醒有這些疾病，然後又出現鬼壓床現象的人可以儘早就醫治療。醫生也建議民眾平時作息正常、少熬夜，降低這些疾病的發生率。

所以別自己嚇自己了！快把這篇分享給有過鬼壓床經歷的朋友吧！