酸奶配上西紅柿，美味又減肥，每天一杯，刮油減脂，排清毒素，越喝越美！！！

 

　

　

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酸奶配上西紅柿，美味又減肥，每天一杯，刮油減脂，排清毒素，越喝越美！！！ 觀看人數：370 　

 

西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。酸奶也是女生非常喜歡的飲品，不但美容養顏，而且減肥效果也非常棒。減肥的MM可以用酸奶搭配西紅柿，自製一杯酸奶西紅柿，不但美味，減肥效果也更好。

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做法：

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1.主料：西紅柿、酸奶

輔料：白糖

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2.把西紅柿洗凈去皮，切小丁

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3.加料理機裏

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4.加白糖

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5.打成西紅柿泥

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6.倒出西紅柿泥加酸奶裡面

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7.拌均勻即可

　

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