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於美人鏟肉12公斤靠這「四招」,纖瘦身材穿上婚紗驚豔眾人!沒想到背後竟有個暖心的原因…
主持人於美人近幾年走過離婚低潮,卻依舊散發正面能量,不但接下新節目、出新書,還瘦了整整12公斤,整個人煥然一新。根據《蘋果日報》報導,於美人前晚剛從希臘旅遊回國,昨立刻投入工作,談到在愛琴海畔披婚紗心.....

於美人鏟肉12公斤靠這「四招」,纖瘦身材穿上婚紗驚豔眾人!沒想到背後竟有個暖心的原因…

 

 
 

於美人鏟肉12公斤靠這「四招」,纖瘦身材穿上婚紗驚豔眾人!沒想到背後竟有個暖心的原因… 觀看人數:33443  

 

主持人於美人近幾年走過離婚低潮,卻依舊散發正面能量,不但接下新節目、出新書,還瘦了整整12公斤,整個人煥然一新。

根據《蘋果日報》報導,於美人前晚剛從希臘旅遊回國,昨立刻投入工作,談到在愛琴海畔披婚紗心情,她透露:「其實我是幫人圓夢,因為我偶遇來自北京的2個女生,1個穿婚紗,1個穿男生的西服,她們許願就是要在愛琴海畔拍婚紗圓夢,我幫她們拍照,她們也要我穿婚紗來拍,想想這是難得的經驗,也就穿上白紗跟著開心了起來。」

身高158公分的她離婚後暴瘦,曾經從61公斤瘦到49公斤,整整去掉12公斤贅肉,如今的她不僅體態輕盈,更加變得有自信了她也說:「我覺得離婚後最大改變是懂得focus在自己,且我也去上了造型課,雖然有時仍會穿搭離譜,但已經比從前好很多,就是在錯誤中學習。」

於美人甩12公斤,4招鏟肉:

1.下跪減肥法 
吃飽飯後立刻下跪10分鐘,雙腳放平,腳心朝天,上身打直,可刺激膝蓋穴道,並把胃經拉直,幫助消化,上身要拉直一直到打嗝,以幫助消化。

2.無痛火鍋法
1周吃5天,午餐吃柴魚湯底火鍋,可燙魚肉、蔬菜與豆腐,但晚餐只能吃1片蘇打餅乾,最多1天可瘦0.4公斤,5天瘦1.5公斤,若吃膩可換大白菜雞腿湯。

3.代餐飲食法
早餐正常吃,午、晚餐都吃代餐包

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4.水果減肥法
選1天只喝低脂優酪乳或低脂牛奶,隔天吃新鮮水果或喝蘋果汁,2天最高紀錄瘦1.5公斤。記得不能只喝果汁,也要吃果實,果實含果膠,纖維等,有助腸胃代謝。

 

 

 

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