鳳梨　利尿促進食慾解疲勞

 

　

　

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鳳梨　利尿促進食慾解疲勞 觀看人數：278 　

 

         


鳳梨中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素A、B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶等營養物。味甘性溫，具有止渴、助消化、止瀉的功效。鳳梨，好吃、營養又保健，鳳梨的養生功效及飲食禁忌有哪些?
 
　　鳳梨五大功效

✿利尿
鳳梨中所含的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫等症。
 
✿促進入體新陳代謝，消除疲勞
鳳梨所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有幫助。
 
✿增進食慾
吃鳳梨止渴開胃。

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鳳梨所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。
 
✿促進消化
鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些鳳梨最能去油解膩助消化。

✿預防便秘
鳳梨為高纖食物能促進胃腸蠕動改善便祕的情況。
 
　吃鳳梨禁忌有哪些注意事項

　　鳳梨食用時應注意不要空腹暴食， 另外，患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人也要慎食鳳梨，因為鳳梨是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃食道逆流的情況，多吃還會發生過敏反應。

        過敏反應一般是在食用鳳梨後15分鐘到 1小時左右急驟發病，出現腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，甚至還會出現呼吸困難、休克等一係列過敏症狀反應，人們 習慣稱這種過敏反映為“鳳梨中毒”或“鳳梨病”。

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飯後來個鳳梨，助消化解油膩，酸酸甜甜清爽好滋味｡◕‿◕｡


 

　

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