讓皮膚敏感的因素有很多，最常見的就是天氣和環境刺激，

台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企嶽表示，敏感性肌膚主要是肌膚的耐受性較低。

其實，基本上每個人肌膚的耐受力本來就不同，醫師舉例，就如同有人以35％濃度的果酸換膚療程2分鐘，

皮膚就吃不消，也有人以70％濃度的療程操作10分鐘，卻完全沒問題，可能造成敏感肌的原因相當多，如下：

1.保濕太超過
潘企嶽進一步說明，大家都知道想要延緩肌膚老化，「保濕」是非常重要的因素，不過，很多愛美女性以為所謂的做好保濕，就是無時無刻都讓肌膚處於水水的狀態。舉例來說，就有患者表示每天都很認真做基礎清潔保養，洗個臉時間長達10分鐘，

早、晚還都用面膜敷臉；除此之外，坊間不乏許多各路美容大師極力推薦的瞬間強效面膜，標榜上妝前敷個5分鐘，或是午休時間短暫敷臉，即可容光煥發等等。潘企嶽表示，門診就曾經有患者因為一天需敷上4種面膜，結果導致臉部肌膚嚴重敏感，

疹子不斷，甚至有濕疹的現象。

2.過度去角質
過度去角質，也是常見的保養迷思。潘企嶽表示，去角質是很多護膚過程中不會缺少的一環，很多人喜歡定時主動去除老廢角質，主張可以有效的清潔皮膚，調整毛囊的油脂分泌，促進護膚品的吸收。

去除，也不會有所影響，而且一旦去角質速度超過了角質層的更新速度，就容易造成上述肌膚對外界環境與刺激防禦力的下降，自然在接受到外界刺激時，就容易有敏感症狀出現。

3.不當的生活習慣
現代人的生活習慣，也會造成的後天肌膚敏感。例如很多人喜歡用近乎有燙感的熱水洗臉，或是最近太陽大，就一層又一層的塗抹防曬油，這些都可能會過度刺激皮膚。還有一陣子可能是受到日本流行妝容的影響，很多人喜歡去做日光浴，讓皮膚曬成

古銅色或是小麥色。潘企嶽指出，類似長時間接受陽光的曝曬，或是處在高溫的烤箱中，都有可能傷害到肌膚的結構，更要不得的是在發現肌膚敏感症狀之後，還不加以注意，沒有正確的保養照顧肌膚，就可能讓肌膚敏感情況持續，甚至愈來愈嚴重，

甚至從短暫的肌膚過敏現象，演變成持續性的敏感性肌膚。

4.過度的美容療程
一些換膚，甚至是磨皮療程，如果處理不當，都有可能讓皮膚的角質屏障力降低，使得肌膚對外界環境與刺激抵抗力下降，這時候就會容易產生泛紅、灼熱，甚至有發炎、脫屑、乾癢等狀況。

程，不慎選及使用不當的話，就很容易成為肌膚敏感的元凶！