夏季愛吃荔枝西瓜，要注意體質！(歡迎分享！)

 

　

　

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夏季愛吃荔枝西瓜，要注意體質！(歡迎分享！) 觀看人數：39 　

 


西瓜、荔枝都是夏季水果，但是有屬性之別。中國醫藥大 學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，水果常有溫熱、寒涼、平性等屬性，以西瓜、荔枝來說，兩者一寒一熱，寒性體質的人就不適合吃太多西 瓜，否則容易拉肚子；熱性體質的人最好不要吃太多荔枝，否則容易流鼻血。
楊醫師指出，每種水果所含營養成分都不相同，任何一種水果都有其營養價值，所以不管體質是偏寒還是偏熱，其實每一種水果都可以攝取，譬如寒性體質的人可以吃寒涼性水果，熱性體質的人也可以吃溫熱性水果，只是不要吃太多，只能夠吃一點點，最好淺嚐即止。

楊淑媚進一步指出，西瓜味甘，性寒，吃西瓜具有清熱解暑、生津利尿、利水消腫，及改善嘴破、便祕及口腔炎，以及改善暑熱所引起的咽喉痛，所以西瓜常被民眾 當作清涼解暑聖品。值得民眾注意的是，吃西瓜有禁忌，容易拉肚子、體質虛寒者並不宜多吃，糖尿病患者則完全忌食。另外，吃太多西瓜還可能會沖淡胃液，進而 引起腹瀉、消化不良。

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楊淑媚醫師強調，荔枝與西瓜不同，荔枝味甘而酸，性溫，具有健脾止瀉、益胃縮小便、改善幼兒尿床等好處，加上能養肝補血、改善神經衰弱，相當適合病後體虛 的人食用。吃荔枝也有禁忌，因為荔枝屬溫熱性水果，吃太多容易上火，所以體質偏熱的人不可以吃太多，空腹時也不宜多吃。

吃太多荔枝可能會出現噁心、頭暈、四肢無力等症狀，這就是「荔枝病」，可以使用荔枝殼煮水飲用來緩解症狀。
 

　

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