10 原種幫助你 增強10倍免疫力跟能量的 始食物

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

10 原種幫助你 增強10倍免疫力跟能量的 始食物 觀看人數：130 　

 


第一種：雞蛋     因為豐富蛋白質
 


第二種：發酵類食物，像優格，起司等，含有菌可以幫助腸道健康。


 


第三種：椰奶，許多營養素，同時具有取代優格的功用。
 


第四種：草食性動物的肉，富有維他命Ｃ、Ｅ、ＢＥＴＡ胡蘿蔔素、omega-3等營養。



第五種：大骨湯，強而有力的療育物，他可以增加免疫力，減少發炎反應。
 


第六種：肉乾，是個好零食，方便高蛋白
 



第七種：內臟，富含維他命Ｄ，脂肪酸，對腦細胞跟提高記憶力有幫助。



第八種：莓類，蔓越莓，黑莓、藍莓

第九種：地瓜，比馬鈴薯擁有更多胡蘿蔔素，沒有Antinutrients，這是一種會阻礙腸子營養吸收，存在人造化合物或天然食物中的東西。

sponsored ads
sponsored ads




第十種：未提煉的椰子油，可以用它來當作料理油，它在室溫為固態，有有抗菌，抗發炎，抗衰老作用。



這１０種你都熟悉吧！　不妨試試看，覺得有幫助就分享吧！












 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作