黑眼圈與腎有關！揭秘人臉上有9個疾病區（東方IC供圖）

臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事，然而僅憑“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的邏輯卻無法徹底擺脫這些煩惱。

美國《服飾與美容》雜誌、《時尚》雜誌的資深編輯阿努巴，為我們整理了皮膚、營養專家的意見，繪製出臉部問題地圖，提醒人們注重健康，並讓臉部問題得到根治。

1區2區：消化係統

此處的皮膚問題多與消化係統有關。注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。

3區：肝臟

要減少肝臟負擔，首先要限酒、少油膩，這裡也是過敏症狀首先顯現的地方，如出現不適，應及時檢查過敏原因。此外，每天進行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養生息。

同時，要關注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等。另外，還需留意鼻部的毛孔粗大問題，經常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。

另外，接觸汙染源也可能導致此處的健康出現問題，如細菌遍布的手機、枕頭等，因此經常用消毒濕巾擦拭手機，經常晾曬枕頭等，保持呼吸係統的通暢，毛孔也能自由呼吸。

11區12區：激素

這一區域的皮膚問題，如晦暗、長痘等，印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。儘管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上。

13區：胃

胃不好，臉上也能看出來，多吃高纖維食品，減少毒素積存；喝點綠茶，幫助消化。