早飯10分鐘後喝它：減肥還祛斑，堅持1月還你20歲白嫩肌膚！!

 

　

　

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早飯10分鐘後喝它：減肥還祛斑，堅持1月還你20歲白嫩肌膚！! 觀看人數：151 　

 

早飯10分鐘後喝它：減肥還祛斑，堅持1月還你20歲白嫩肌膚！!

如今肥胖就是病，瘦身美體是很多人對於健康的一個追求，贅肉成了累贅。現在市面上減肥秘籍很多，像像各種的節食減肥，運動減肥，抽脂減肥，減肥飲品等，這些秘籍裏減肥茶是大傢夥最容易接受的，

食用方法簡單，不用運動自然就不累。今天我就給您推薦個可以自己DIY的減肥茶：荷葉茶。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

曬製荷葉茶是製作荷葉茶最簡單的方法：

清洗後的荷葉放到太陽下，曬至荷葉葉片變薄變脆後即可。

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等乾燥透徹後，把荷葉裁成小片方便存放和飲用。把製作好的荷葉茶片裝在密封乾燥的瓶子或密封袋裡，隨用隨取。

飲用時，取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可。

　

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