必學起來！！花生根本就是「超猛減肥藥」，不用節食讓你瘦9斤！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

必學起來！！花生根本就是「超猛減肥藥」，不用節食讓你瘦9斤！ 觀看人數：374 　

 

7天瘦 9斤，只用了 「這個」！我之前一直節食減肥，真後悔現在才看到...

過去，花生都被認為是脂肪含量過高，

導致很多人排斥、拒絕的食物！

但是近年來多國營養專家都在強調...

花生製品都能有幫助人控製體重、防止肥胖？！

這是真的假的？一起看下去吧...

花生也能減肥

花生和花生醬都有葉酸這樣的營養素，

它能夠降低高血脂、燃燒有害膽固醇，

清理體內垃圾，從而達到減肥的作用。

當然，減肥最簡單有效的還是快纖瘦，

只需餐後食用一顆，

就能達到更加高效、專業的瘦身的效果。

實驗證明：每天吃花生 6個月減掉 10公斤

美國營養專家表示，曾找 101位肥胖男女分成兩組

一組吃低脂的肉類、蔬菜的食物，

另一組吃堅果也就是花生、堅果、蔬菜等，

兩組平均體重都減了 5公斤！

但一年之後只有吃堅果那組沒有復胖！

1、花生和花生醬易飽肚

其實吃花生醬能減少人的胃口，

防止人們一下子暴飲暴食，有效地控製食量，

就能幫助人們成功地減肥。

2、愛吃花生的人能控製食慾

國際肥胖學雜誌上發表的一項研究表明，

那些習慣吃花生和花生醬的人，

身體能本能自發地控製食慾和控製熱量的攝入量。

3、吃了花生和花生醬後不容易餓

吃了花生和花生醬後，

兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，

而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，

飢餓感又襲來。吃花生還有益健康。

sponsored ads
sponsored ads


這一項發現挑戰了人們的常識，

一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，

像花生、花生醬等容易發胖。

但是研究發現，經常吃花生和花生醬，

不僅不會導致發胖，還能減少心髒病的發病率。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作