做到這4點「保持健康生活」不但降低患癌風險，連癌死率都大減！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

做到這4點「保持健康生活」不但降低患癌風險，連癌死率都大減！ 觀看人數：770 　

 
​
哈佛研究健康記錄發現　健康生活可降低一半死亡率

哈佛這項研究結果首次提醒民眾，如果人們對自己的健康負責，可以挽救多少生命的嚴酷事實。
哈佛醫學院科學家在調查136,000白種美國人的健康紀錄後，於19日公布了他們的發現。他們發現，如果受調群體採取健康的生活方式，患癌比例下降20%到40%，死亡人數會下降一半。

研究該小組表示，所謂健康生活方式，可通過以下四個健康標註實現：

*戒煙

*每週至少有兩個半小時的適度運動

*女性一天喝酒不超過一杯，男性不超過2杯

*保持身體體重指數（body mass index，BMI）在18.5和27.5之間。 

如果所有人遵循了上述健康生活方式，則會獲得以下結果：

*肺癌死亡人數將減少80%

*腸癌死亡人數將減少30%

*前列腺死亡人數減少21%

*乳癌死亡認識減少12%
 

保持健康生活　降低患癌風險


這項研究發表在美國癌症醫學期刊（JAMA Oncology），研究表示，上述四個健康標準，只要沒有做到其中任何一個，患癌風險將大大提高。

在研究中，研究人員把滿足所有四個健康標準的人列為「低風險」，其他人列為「高風險」。

sponsored ads
sponsored ads


令人擔憂的是，研究人員發現，只有18%的婦女和25%的男性全部達到四個健康標準，處於癌症低風險水平。

雖然近年來癌症治療效果有所提高，但做這項研究的科學家們（包括馬薩諸塞州總醫院的醫生）均表示，說服人們改善生活方式比任何藥物可以挽救更多生命。

這些調查結果強調，生活方式在癌症風險上占主導地位。分享出去，讓大家知道一級預防應為癌症控製的重點！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作