香蕉的營養成份很豐富,對人體的好處又有很多很多,這點是大家都知道的,也常常聽到別人說「一天一香蕉,疾病遠離你。」
香蕉好處多多,不但可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還能解宿醉、緩解害喜,甚至對貧血患者也有很好的幫助。
而檸檬,也是大家很喜歡的好水果,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、以及檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等等高元素,對人體十分有益。那兩種好水果家再一起呢?
香蕉+檸檬→減肥茶
材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。
做法:把杯子溫熱,投入菊花和檸檬,再倒入開水,浸泡約五分鐘,接著放香蕉入茶中浸泡即成。
功效:降低食慾,以及化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等,還可以加入菊花,菊花有提神的作用。
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