抗老怎麼做？老化的過程是這樣！

衰老是一種自然的過程，而重金屬是皮膚與身體加速衰老的第一殺手。

人體衰老分三個階段

第一階段 輕度衰老25歲-35歲

精力不旺、體力透支、萎蔫不振、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食慾不振、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、注意力不集中、身體有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題。

第二階段 中度衰老35歲—45歲

情緒波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、性..慾減退、乳.房萎縮、腹脹、嚴重色斑、皮膚乾燥、彈性減退、毛孔粗大、皺紋加深，潮熱出汗。

第三階段 嚴重衰老45歲—55歲

人體進入快速衰老期，全面老化各種疾病纏身；女性45歲左右停經後，由於卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳.房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑鬱等心理疾病。
老化的原因有哪些？

身體過度氧化

細胞壽命到了

精神打擊

蛋白質老化

內分泌功能減退

身體微循環障礙

荷爾蒙缺失

抗老方法有這幾招！太有用了！

1、飯後喝杯綠茶

2、以麻油作為食用油

3、準時睡美容覺

4、多吃蘋果保持皮膚年輕

5、早上的第一杯排毒水

每天早上起來在尚未進食前，空腹喝下一杯加新鮮檸檬片的熱開水，能起到清除宿便、排除毒素的功效。

6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。