肝臟，人體排毒必不可少的一個器官，人體正常功能活動所需的營養物質都在肝臟內生成、轉化和儲藏。中醫有句話說：靜則血歸於肝臟，動則流行於四肢。可見肝臟對人體的重要性，那麼，怎樣知道肝臟健不健康呢？

肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的四個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現異常信號有：

1、食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等。

2、乏力、易倦、思睡等。

3、皮膚、鞏膜等組織的黃染，黃疸加深時，尿、痰、淚液及汗液也被黃染。

4、肝功能糖代謝障礙，可致血脂含量改變，膽固醇合成及酯化能力降低。所以肝功能損害要視情況限製糖和其他高熱量食物的攝入，以免形成營養過剩，促使體內脂類物質增多而易發生高血脂或脂肪肝，加重病情。

5、嚴重時導致腹水、胸水等肝功能不正常的表現。

6、各種維生素的缺乏可致皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等肝功能不正常的表現。

7、牙齦出血、鼻出血等出血傾向。

8、出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等肝功能不正常的表現。

9、肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易愈合。

10、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了都要註意肝。

建議：多吃青色的食物，可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，幫助肝臟排毒的食物。武醫推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。