請每天吃一碗，想多年輕就多年輕

 

　

　

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請每天吃一碗，想多年輕就多年輕 觀看人數：118 　

 
 

 每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭髪不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子告訴大家，希望能給朋友帶來好處。

 
黑豆（1小把）

 
黑米（2把）

 
黑芝麻（1小把）

 
百合（10片）

 
薏仁（3把）

 
核桃（2個）

 
大米（2把）

 
紅糖

 
另外核桃也可以換成花生米。

 
以上是兩個人的量。

 
每天中午就把這些放碗裏泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。

　

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