飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕松!
堅持搓上1個月,健腦益心消化好!
大家肯定想不到,洗碗筷時搓筷子的動作,如果堅持下來,竟然可以增強免疫力、實現強身健體的效果。
飯前搓筷子,百病難近身!
70個病理反射區,能針對百種病
手部和腳部一樣,有著大片的病理反射區,是神經的聚集點。比如,人的一只手正反面就有70多個病理反射區和治療穴位,目前臨床實踐證明,雙手這些穴區可針對近百種疾病。
只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點,就能使內臟不斷受到良性刺激,而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。
搓筷子功要領:有棱、堅持
每次搓擦也不需要額外的選擇時間,就是飯前5分鐘就行了,每天2次,把按摩和生活徹底融合在一起,根本不花費其他精力。
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取有方棱的筷子,做搓洗筷子動作。雙手反復搓擦,除了手心外,還應該註意搓擦拇指根部的大魚際。按摩前,建議先塗些油脂類護膚品,增加潤滑度。
1)心火去了,心血通暢
雙手握住筷子搓動的時候刺激最大的是心經和勞宮穴,這兩處經絡穴位都是疏通心經,去心火的必用穴位,在搓筷子的時候,手掌會有刺激感,會發紅發熱,都是正常的。(註意不要搓破皮)
中午11:00~13:00點;
晚上19:00~21:00點。
這兩個時間段是有效去心火的時間段,大家可以著重在這個時間段內做這兩個動作。
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2)防治感冒,整年抵抗地不知不覺增強
以防治感冒為例,只要每天吃飯後,多摩擦幾次雙手大魚際穴區,就可起到防病作用。
堅持下去,手部穴位就會得到充分按摩,能促進血液循環,刺激內臟功能,改善手臂麻木、瀉肚等毛病,還能預防感冒。
對個別較重、久藥不愈的病,如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區結合按摩,療效會更顯著些。
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