薏米既可以食用又可以藥用的消暑佳品。它清熱消腫，且可以祛除體內的濕氣。胖MM可以常吃點薏米，有減肥的功效。不少化妝品也用薏米作為藥材，做成薏米化妝水，據說有美白瘦臉的功效。

現在瘦身達人就來分享減肥秘招，體重如何從3位數降到2位數的，這次是用薏米、檸檬煮水，喝了薏米檸檬蜂蜜水既美白又消腫且祛濕還降暑，大夏天的，大家一定要試試。

薏米蜂蜜水的製作方法

1．將薏米清洗乾淨。

2．將洗好的薏米用水浸泡4小時。

3．將檸檬取汁，備用。

4．鍋中加適量水，放入薏米煮開，轉至小火煮20分鐘。

5．加入檸檬汁、蜂蜜，攪拌均勻即可。

溫馨提示：

薏米具有排毒功效，加以有滋潤作用的蜂蜜和美白作用的檸檬汁，此湯有很好的美膚瘦臉功效。蜂蜜和檸檬汁可以根據個人口味酌量增減。

洋蔥+白醋, 120斤的室友吃它2周, 沒想到甩肉8斤, 好神奇!

這個小秘方是上一年室友在網上找到的，當時我們還在上學，室友準備在畢業前瘦下來，好給自己一個滿意的畢業照，於是她就找來了這個洋蔥泡醋，起初我們看到這個方子的時候都覺得很怪異，因為這兩樣東西單獨用都不怎麼討人喜歡，更別說加一起了，一定很難吃。

令人沒想到的是，兩周的時間她就瘦了8斤，並且趕在了畢業前瘦到了超級完美的97斤，最近因為出來工作有點發胖，我也開始用起她的方法，效果還不錯哦~

中醫認為，洋蔥具有健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿等多種功效，還能清除體內的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化，是不可多得的減肥、美容食品。吃洋蔥能殺菌，治感冒鼻塞，選擇它來減肥，既瘦又健康！

醋泡洋蔥的做法

材料：洋蔥、水、白醋

步驟：

1、將洋蔥洗凈去皮，切薄片後掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋；醋的量要沒過洋蔥。

3、加蓋放冰箱冷藏3天後就可以食用了。

4、成品圖。

醋泡洋蔥減肥做法簡單，效果顯著，女性用它，皮膚變白、魚尾紋消失、體重變輕，用過效果好的要分享哦！