近視也能醫！每天這7招讓你恢複視力

 

　

　

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近視也能醫！每天這7招讓你恢複視力 觀看人數：547 　

 

 近視也能醫！每天這7招讓你恢複視力

你懂得做運動讓身體動一動出點汗更健康，但其實眼部也是需要運動的哦！若你長時間沒運動眼部肌肉，視力會慢慢變弱。這就是為什麼有人需要戴眼鏡，有些則不需要哦！以下是一些保養眼部方法恢複你的視力喲！

1. 看電腦／手機兩小時後一定要休息兩分鍾或以上

2. 不定時脫下眼鏡按摩眼部
－用食指和中指輕輕按壓眼部（主要是眼球部位）

3. 眼部健操

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4. 攝取胡蘿卜汁

5. 看遠方

6. 用溫水洗眼睛

7. 睡覺前的兩小時遠離電腦和手機

　

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