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驚!百歲老人的長壽秘訣竟然只有「一個字」,那就是...人人都能做到!一定要堅持哦~
試問誰不想健康長壽呢?但是長壽的秘訣究竟是什麼?今天小編告訴你,其實它簡單到只有一個字。美國有一個92...

驚!百歲老人的長壽秘訣竟然只有「一個字」,那就是...人人都能做到!一定要堅持哦~

 

 
 

驚!百歲老人的長壽秘訣竟然只有「一個字」,那就是...人人都能做到!一定要堅持哦~ 觀看人數:35490  

 

試問誰不想健康長壽呢?但是長壽的秘訣究竟是什麼?今天小編告訴你,其實它簡單到只有一個字。美國有一個92歲的塔莎·杜朵老人隱居山間,媶自己活成了仙女的模樣,她的長壽秘訣就是這個字——

1、笑能夠幫助身體抵抗癌症

醫生有沒有告訴你,生病的時候要保持豁達快樂的心情,其實就是要開心的笑起來!我們的身體在笑的時候,能夠放鬆肌肉,緩解頭痛、腹痛等癥狀,讓吞噬癌症的細胞活躍起來,提高身體的免疫力。

2、笑能夠化解緊張焦躁的情緒

當身體長期處於一個緊張焦躁的環境中,沒病也能憋出心病來。笑能夠抑製身體皮質醇和腎上腺素分泌,克服這種抑鬱的心理,讓人變的開心豁達,人開心了沒壓力了,心胸豁達樂觀,好身體自然隨之而來!

3、笑其實是在排廢氣

你知道嗎?當你笑的時候,其實就是在幫助身體做深呼吸運動,大口大口的把廢氣和呼吸係統的分泌物吐出來,吸入健康新鮮的空氣,毒素少了,身體倍兒棒!

4、笑能幫助身體消化

笑的時候,帶動了消化道的活動,能夠促進腸胃的蠕動,有助於食物的消化和營養的吸收。人難過的時候吃不下東西,容易導致食慾不良,不如保持樂觀豁達的心情,笑起來!好像食物都變的可口了!

5、笑的時候身體也在運動

其實笑也是一個運動,它能夠帶動我們的面部肌肉和胸腹肌肉,促進身體新陳代謝,往往我們笑完以後,身體會有一種愉悅感,正是因為大量氧氣進入血液,促進了血液的循環,提高的身體的抗病能力。

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小編提示:有事沒事都要笑一笑哦~

 

 

 

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