人生不在年齡，貴在心理年青。

衣著不在時尚，貴在舒適合身。

膳食不在豐富，貴在營養均衡。

居室不在大小，貴在整潔乾淨。

養身不在刻意，貴在自然順心。

鍛煉不在朝夕，貴在持之以恆。

小病不在吃藥，貴在心理調順。

作息不在早晚，貴在規律養成。

情趣不在雅俗，貴在保持童真。

活動不在多少，貴在量力而行。

家庭不在貧富，貴在和睦溫馨。

生活不在顯達，健康快樂就成。

朋友不在貴賤，知音勝過黃金。

距離不在遠近，常來常往最親。

做人涵養?

1、不要自視清高

天外有天，人上有人，淡泊明誌，寧靜致遠當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導 

當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導 權力是一時的，金錢是身外的 身體是自己的，做人是長久的。

2、不要盲目承諾

言而有信 種下行動就會收穫習慣 種下習慣便會收穫性格 種下性格便會收穫命運 

3、不要輕易求人

把自己當別人——減少痛苦、平淡狂喜 

把別人當自己——同情不幸，理解需要把別人當別人—— 尊重獨立性，不侵犯他人把自己當自己—— 珍惜自己，快樂生活能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。

4、不要強加於人

人本是人，不必刻意去做人 世本是世，無須精心去處世 人生三種境界： 
看山是山，看水是水——人之初 看山不是山，看水不是水——人到中年 看山還是山，看水還是水——回歸自然。

5、不要取笑別人

損害他人人格，快樂一時，傷害一生 

生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其它另一樣東西，學會感恩。 

感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚蟲，感恩苦難逆境。

6、不要亂髮脾氣

一傷身體，二傷感情 人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。

千萬注意自己戀戀不捨，而別人早就是去意已決人生應看三座山：井岡山 普陀山 八寶山退一步海闊天空，忍一事風平浪靜 

牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

7、不要信口開河

言多必失，沉默是金 傾聽是一種智慧、一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通 

平靜是一種心態、一種成熟。

8、不要小看儀錶

撒播美麗，收穫幸福 儀錶是一種心情，儀錶是一種力量 

在自己審視美的同時，讓別人欣賞美 心靈瑜伽——調適、修鍊、超越。

9、不要封閉自己

幫助人是一種崇高 理解人是一種豁達 原諒人是一種美德 服務人是一種快樂 

月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

10、不要欺負老實人

同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧心理健康，才能身體健康 

人有一分器量，便多一分氣質 人有一分氣質，便多一分人緣 人有一分人緣，便多一分事業 積善成德、修身養性。

人就這麼一生，沒有來世。所以讓我們從微笑開始！人活一輩子,開心最重要。擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡做的事情，安全地實現自身價值，是人生最大的幸福。

好景不常在,好花不長開；人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜你身邊的每個人。

珍惜！珍惜！珍重！珍重！