原來最天然的「胰島素」竟然是它!調血糖,養胃又補血!每天花費不超5元,告訴爸媽要多吃!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

原來最天然的「胰島素」竟然是它!調血糖,養胃又補血!每天花費不超5元,告訴爸媽要多吃! 觀看人數:42158  

 

 對付高血糖或者是糖尿病,最好的辦法就是控製血糖。而控製血糖目前最有效的方法,就是科學飲食、吃降糖葯以及打胰島素,而3個方法中,又以食療最安全、最健康、最受歡迎!今天我們就來說說食物中的天然胰島素!

  第一種:洋蔥——調節血脂

14834659776888.jpg

  洋蔥對糖尿病有輔助治療的作用,它含有前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用。建議患有糖尿病伴有血脂異常者日常中多食用,直接烹飪吃,也可浸泡紅酒後再吃。

  第二種:南瓜——防止膽固醇過高

  南瓜中的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。南瓜中含有的腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇還有促進胰島素分泌的作用。

sponsored ads
sponsored ads


但南瓜雖含有糖,但每天食用量不超過100g,對控糖有好處。

  第三種:金錢柳——修復胰島,促進胰島素分泌

14834659779566.jpg

  金錢柳含有皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分,能平衡人體讓代謝,還可修復胰島,協助胰島素髮揮降血糖作用,並能改善糖耐量。與含有薏仁多糖的薏米搭配泡茶,功效更明顯,每天沖泡金錢柳薏米茶飲用,可達到輔助降糖、減少用藥的作用。

  第四種:青瓜——除熱止渴

  青瓜嚴格來說並非是降糖食物,但它熱量低、含糖度低,是糖尿病患者很好的代食品。常吃青瓜可補充維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。另外,黃瓜中的丙醇二酸,能抑製人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。

  第五種:菠菜——下氣調中、調血

14834659783174.jpg

  菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。

sponsored ads
sponsored ads


菠菜是輔助治療糖尿病最佳的蔬菜,但菠菜草酸多,不宜與含鈣的食物烹飪,否則消化吸收。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作