一碗湯治好〝5億人〞的高血壓,痛風和腎病 !

 

 

 

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一碗湯治好〝5億人〞的高血壓,痛風和腎病 ! 觀看人數:13312  

 


高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是:需要營養補充但是又不知道如何吃才好。在中國高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數接近5個億。

高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是:需要營養補充但是又不知道如何吃才好。

都說飯前喝湯勝過良方、 今天就提供三碗湯、 專門為這5億的朋友定製、 可以放開了喝、 不會對身體有壞處 !

第一碗湯送給1億痛風朋友

據統計,中國目前痛風患者超過1個億而尿酸超標的人數已經達到了1.4億。

痛風的朋友都知道,不能接觸高嘌呤食物,而100毫升肉湯中的嘌呤幾乎是100克肉的4倍 !

那麼,痛風的人是不是就得從此告別肉湯了? 某種,在痛風平穩期,咱們只需要把湯裡的嘌呤降下來就可以了︰

肉食選擇上,要選擇嘌呤含量較低的比如除去內臟的雞肉。

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煲湯時間上最多不要超過45分鐘。

您可以把雞胸脯肉先用水緊一下再倒入50度的水中煮20分鐘。

然後倒入花生和蓮子再煮10分鐘即可。

第二碗湯:送給3億高血壓朋友

說到高血壓、 咱們肯定不陌生、 據統計、 中國已有3億多高血壓患者。

而對於高血壓,首要的任務就是限鹽 ! 平時炒菜時少放點鹽好辦,但是煲湯時鹽放少了,味道還真不行啊 ~

那麼,高血壓患者咋樣才能喝上又好喝、又健康的湯呢︰

給大夥推薦一個秘密武器,醋 !

魚洗淨,放少許油在鍋裡煎一下去腥。

放入水中加薑片、 煮15分鐘、 加入蓮子再煮10分鐘、 放少許鹽和香菇粉、 即可。

第三碗湯:送給1億腎病朋友 !

據統計、 我國慢性腎病患者人數1億多人、 腎病一般不主張喝湯、 因為湯中有一種磷。

腎功能不好的人、 腎小球率過濾能力下降、 磷元素排泄減少、 就會出現高磷狀態。如果長期服用含磷高的食物,必然加重高磷血症加重腎損傷。

一般來說,肉類的磷含量比較高,但用一個方法就能去掉肉裡大部分的磷︰

咱們可以把肉在水中煮10分鐘取出、 把水倒掉、 重新換水再煮、 就可以去掉大部分的磷。

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把肉飛在水中煮10分鐘取出、 把水倒掉、 重新加入熱水、 冬瓜下鍋、 加兩片薑。

再熬一小時左右出鍋放少許鹽即可。

這三碗湯,就是這五億患病朋友的福音,只要按照上麵的做,有這些疾病的朋友可以美美的喝湯、不但不傷身還能享受美味沒毛病 ~

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