枸杞是個寶,抗癌抗衰還延壽!但吃錯了時間很傷身!

 

 

 

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枸杞是個寶,抗癌抗衰還延壽!但吃錯了時間很傷身! 觀看人數:38360  

 

枸杞是個寶,抗癌抗衰還延壽!但吃錯了時間很傷身!

枸杞是名貴的藥材和滋補品,中醫很早就有「枸杞養生」的說法。《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽」。

枸杞雖好,但時間吃錯了,不僅等於白吃了,而且還會傷身。

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枸杞勝過無數補品

抗癌、延緩衰老、延年益壽

抗癌

枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用。

當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善中老年人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體的作用。

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對癌症病人配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等功效。

腫瘤專家李忠推薦枸杞這樣食用,抗癌離你遠遠的!趕緊學一學吧!

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▲腫瘤專家李忠。

枸杞烏梅甘草茶:抗癌

原料:枸杞2-3克、烏梅1-2顆、甘草1克。

做法:

把枸杞、烏梅、甘草放入杯中,加入開水即可。

功效:

枸杞含有的鐵元素可促進造血功能,促進胃腸蠕動等作用。

烏梅味酸、性溫、無毒,具有安心、除熱、下氣、祛痰、止渴調中、殺蟲的功效;經常食用可以排毒清血、促進消化係統健康、緩解疲勞等。

甘草性平,味甘,歸十二經,有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

枸杞烏梅甘草茶有抗癌的功效。

延緩衰老

枸杞自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的

作用。

已經95歲高齡的黃英儒,看上去頂多60歲,他鶴髮童顏,臉上連一個老年斑都沒有。

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說到駐顏妙方,黃英儒笑了笑說,黃芪加枸

杞,就可擺平美容養顏的問題。

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▲國家名老中醫黃英儒。

黃芪枸杞湯:延緩衰老

原料:枸杞16克、黃芪15克。

做法:把枸杞和黃芪煮水即可。

功效:

枸杞配黃芪的養生保健方很好,非常獨特,腎為先天之本,脾胃為後天生化之源。

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枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能。

黃芪昇陽充沛營衛之氣、培補元氣,增強人體防疫疾病的能力。

經常食用黃芪枸杞水可以延緩衰老。

延年益壽

據統計,從漢朝到清朝的32部代表性醫學著作中,記載枸杞有延年益壽作用的處方共384張,其中補腎方占,單味中藥使用較多的

藥物中就有枸杞。

枸杞又名仙人杖。世傳山東蓬萊縣南丘村多枸杞,高的有數米,其根盤結堅固,村裡的人多長壽,是因為取枸杞井水飲用的緣故。

這在《本草綱目》中也有記載。

國家級中藥師徐錫山已經80多歲了,10多年前退休起,每天早上起來以後,吃一把枸杞,份量是多少呢?20克。

到今天,已經10多年吃下來了。一天20克,10天就是200克,一個月就是600克,1公斤不到吃一個月,一年差不多要吃下去10多

公斤。

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國家級中藥師徐錫山發現枸杞的多重功效,確實對人體有諸多益處。所以在晚年的時候,竭力號召大家用幹嚼枸杞的方法祛病延年。

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▲國家級中藥師徐錫山。

枸杞雖好,但吃錯了時間很傷身!

一提到枸杞,大家都知道我會吃,選擇大的、選擇紅的,選擇寧夏的等等。

您都有自己的經驗,但是都不是這個。

您知道什麼時間吃,怎麼吃嗎?因為您吃得方法不一樣,對您的影響,包括健康的影響就不一樣了。

北京解放軍309醫院張曄和大家說說枸杞的正確食用時間和吃法。

張曄

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北京解放軍309醫院

營養科主任醫師

1、枸杞什麼時候吃效果最好呢?

很多人說想什麼時候吃,就什麼時候吃,那您是錯誤的。那我想告訴您,吃枸杞一定要注意時間,什麼時間呢?

早上和上午,中午以前都可以。如果是您晚上吃,睡覺前吃,不但不會給您帶來,更好的枸杞的效果,同時還會給你心臟、胃腸帶來一些傷害。

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2、枸杞怎樣吃最好呢?

枸杞怎麼吃呢?有人說我煲湯,我做菜裡頭去吃,我的煮粥也去放,沒問題都可以,但是這裡頭是時間問題。

枸杞含有的枸杞多糖以及一些酐類的成分,不適合長期地去煮。所以一般要煲湯、煲粥,盡量地後放。不光是味道有點酸的問題,它的成分也會有破壞。

所以一般快要出鍋前的十幾分鐘,放枸杞是最好的,營養素保存最大作用最好。

銀耳紅棗枸杞湯補氣養血、美容養顏

原料:銀耳1朵、紅棗10顆、枸杞20粒、冰糖適量。

做法:

1、銀耳泡發,洗乾淨,去根,撕成小塊,紅棗、枸杞洗凈,備用。

2、鍋裏添足水,將銀耳放入,大火燒開後,轉小火熬1小時,至熟爛,這樣汁兒才稠滴。

3、放入紅棗煮20分鐘,快出鍋時放枸杞、冰糖,糖完全融化,即可。

功效:

銀耳:銀耳是「窮人的燕窩」,無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為,銀耳味甘、性平,有補氣、和血、強心、美容、延年益壽的功效。

紅棗:中醫將紅棗歸於補氣葯類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、補血的功效。

經常食用銀耳紅棗枸杞湯補氣養血、美容養顏的功效。

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枸杞是個寶,有抗癌、延緩衰老、延年益壽的功效。但是吃錯了時間不但白吃了,還會很傷身!

可能身邊還有很多朋友都不知道,趕緊發給身邊的好友看看吧,他們會感謝您的。

 

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