「愛賴床的你」終於能理直氣壯反擊了!越愛賴床的人其實更「...」!網友看完都爽翻了!

 

 

 

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「愛賴床的你」終於能理直氣壯反擊了!越愛賴床的人其實更「...」!網友看完都爽翻了! 觀看人數:3722  

 

美國政治家班傑明‧富蘭克林(BenjaminFranklin)曾說過一句名言:「早睡早起令人更健康、富有、睿智。」

爸媽也都這麼說,可是一到假日,就想多賴床,長輩總會說、別那麼懶好嗎?現在你有反駁的理由囉!最近英國南安普敦大學(Universityof South hampton)研究指出喜歡賴床的人,有以下優點:

圖 /示意圖,非本人,翻攝自陸綜《花樣姊姊》

英國南安普敦大學於1998年公佈1個研究,他們針對1229位男女進行調查,首先推翻美國政治家富蘭克林的說法:觀察這些人以前的醫療記錄,發現「夜貓族」和「早睡早起」的人比起來,不管是醫療病史還是身體狀況,夜貓子的生活方式比較舒服、收入也比較高

圖 /示意圖,非本人,翻攝自戲劇《微微一笑很傾城》、《相愛穿梭千年》

2014年,澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室,共同發表了「睡眠對大腦影響」的研究,測試了420個人,他們接受了2份智力測驗,包括閱讀、數學、邏輯、記憶力,結果你猜猜看?

圖 / 示意圖,非本人,來自網路

澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室指出,無論是機械運用、邏輯、閱讀、數學、記憶力,夜貓子幾乎大獲全勝!他們說:「麵對突發狀況時,夜貓子的思考其實更靈活,更容易找出解決問題的方法!」

圖 /示意圖,非本人,翻攝自《相愛穿梭千年》

晚睡的其他優點:德國海德堡教育大學進行研究,長期觀察「晨型人」與「夜貓子」,夜貓子無論在性行為、或建立親密關係的次數上,遠遠比晨型人來得多。

除此之外,還有研究發現,喜歡使用「snooze延遲鍵」、延遲鬧鐘響起的的人,大部分比較晚睡。

他們不一定規規矩矩地生活、有個性、按照自己的步調來做事情,這樣的人比較能夠適應世界,因為世界在變

這些夜貓族更獨立、也比較有創造力,還比較聰明!年長的人們常認為「晚起」是懶惰,但看看以上研究的結果,起床時間其實不重要!

圖 / 示意圖,非本人,來自網路

只要每天有適量睡眠、睡前不要滑手機、真真正正有休息到,其實幾點起床不用在意!

與其睡不飽、被人強迫叫起來;不如睡飽飽、對身體更棒呢!

 

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