你平時多久換一次內衣？內衣可以說是女人的貼身之物，但是你知道它也是有壽命嗎？不要把它當做太貼心的朋友，應該及時的更換，要不然乳腺疾病會悄悄纏上你。小編告訴你內衣多久換一批。

一、「過期」內衣誘髮乳腺疾病

你平時多久換一次內衣？內衣可以說是女人的貼身之物，但是你知道它也是有壽命嗎？不要把它當做太貼心的朋友，應該及時的更換，要不然乳腺病會悄悄纏上你的……

內衣尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常迴流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

二、5個信號提醒你內衣要更換了！

在佩戴內衣時，如果出現以下這些情況，就說明內衣挑選得不合適，或提醒你舊內衣該「退役」了：

1、乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖；

2、腋下有突出部分，說明內衣的胸圍太小，或側麵太窄；

3、兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明內衣的胸圍太松；

4、肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。

5、戴過內衣後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的內衣不合適。

三、4種內衣不要買！

1、罩杯過小，肌肉溢出

關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。

除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

2、罩杯太大，導致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。

如果過大，就容易胸部下垂變形。

3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

4、胸罩過於緊繃，使贅肉產生

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入！正確的鬆緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高度。

四、什麼樣的內衣才算是合適的呢？

在挑選內衣時，要特別注意內衣的尺寸，合適的內衣尺寸，最好是乳房與內衣之間的距離，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。

切記內衣不能太緊，特別是那些有鋼托的內衣，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，內衣也不會從乳房中脫出，取下內衣後，乳房周圍不會出現勒痕。

另外，內衣的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘髮乳腺疾病。

五、挑選內衣的4個常識：

1、肩帶=乳房下垂度

肩帶舉足輕重。肩帶在整件內衣中的職能是提拉、穩定乳房的作用。所以，肩帶的彈性至關重要，假如肩帶的彈力不夠，那麼你的乳房將時刻難以抗衡地心的引力，逐漸下垂。

2、鋼托=乳房的弧度

鋼托（鋼圈）就像水庫的堤壩一樣，起到鎖定乳房的作用。優質的內衣，鋼托的鎖定力至關重要。

3、裁片=乳房完整度

眾所周知，量體裁表，罩杯更應遵循這個原則。所以，在罩杯裏填充任何海綿體、水袋、乳墊等都不科學。裁片如不依乳房天然形狀而進行立體剪裁的話，乳房也就不完整或變形了。

4、麵料=乳房的舒適度

麵料的優質與否，直接關係到穿著該件內乳房舒適度衣的舒適性、透氣性。優質的胸罩必須是舒適且透氣的，如果你發現你的乳頭越來越黑則說明你的胸罩透氣性不佳。