糖尿病人的病徵是血糖高，口渴，乏力，三多一少，所以喝茶也算是降血糖的小方法之一。

今天就來教大家自己動手做一個降糖小茶飲，不需要花什麼錢，降糖效果卻很好哦~

蒲公英龍鬚茶

配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g

做法：

1、野外挖來無汙染的野生蒲公英，洗凈，曬乾，炒製成茶；

2、取乾淨的玉米須，也就是扒開苞米葉子裡麵的玉米須，外麵被風吹乾的不要，用鍋烘乾即可；

3、山上挖來玉竹根，洗凈，蒸熟，曬乾；

4、採摘山上野生的玫瑰花瓣，自然晾曬陰乾即可；

5、按照配方比例，弄碎後，做成茶包，每日泡水喝即可。

方解：

玉米須泡水，中醫稱其為「龍鬚茶」，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米須開水反覆沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。據《中醫雜誌》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。

此外，玉米須有抑製結石的作用，對腎結石和膽結石有幫助，可以很好的預防糖尿病轉為尿毒症。

蒲公英的蒲公英多糖是具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，並且其含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多係統炎症相關性疾病。有「天然抗生素」之稱，蒲地藍消炎片主要成分就是蒲公英。而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英泡水也是不錯的！

玉竹是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口乾、口渴有很好的緩解效果。現代醫學研究也表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和胺基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

玫瑰是溫補的，可以中和玉米須和蒲公英的微寒，使其適用性更強。每天飲用，保持血糖血脂平衡，預防糖尿病，並且有利於改善2型糖胖病！

怎麼樣，這樣一份簡單的小茶療，不妨試試吧~~~