這些食物越吃越美,延緩衰老增加皮膚彈性

 

 

 

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這些食物越吃越美,延緩衰老增加皮膚彈性 觀看人數:2918  

 

女人都是愛美的,很多姐妹為了愛美尋找了很多方法,現在告訴你:原來吃也可以讓自己更美!今天,你get到了!                                                

1、青花菜

        

青花菜是含有很多營養物質的,富含維生素C和維生素A,特別是含有的胡蘿蔔素能夠增強皮膚嫩滑,大量的抗氧化劑能夠延緩衰老。

2、胡蘿蔔

        

胡蘿蔔更是含有大量的胡蘿蔔素,能夠讓皮膚彈性更好,延緩衰老還能除皺。

3、牛奶

        

牛奶對身體的好處也是很多的,能夠增強細胞活性,延緩衰老減少皺紋。

4、大豆

        

大豆主要是含有豐富的維生素E,維生素E能夠破壞自由基的生成,更能夠延緩衰老減少色斑。

5、奇異果

        

奇異果含有豐富的維生素C,減少黑色素在體內形成,有助於減少色斑生成。

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