女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變 觀看人數:575  

 

關於洋蔥曾經有這樣一個故事,說國外某個階段流感爆發,很多人都生病了。美國亞利桑那州的一個理髮店裡,很多雇員和前來理髮的顧客也都感染流感。第二年,流感再次爆發,他在理髮店裡放了幾個果盤,果盤裡放滿了洋蔥。吃驚的是,他的員工均未感染流感。

女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變

有些人從這個故事中認為,洋蔥具有抵抗流感的作用。

sponsored ads
sponsored ads


當然故事畢竟是故事,據《健康時報》報道,並沒有洋蔥能殺死流感病毒的相關證據。但外國人對於洋蔥的熱愛確實我們有目共睹的。

英國作家羅伯特曾說:「一旦洋蔥在廚房裡消失,人們的飲食將不再是一種樂趣。」在很多西餐菜譜裏,洋蔥都是必備的一種食材。

女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變

洋蔥的作用究竟都有什麼呢?

洋蔥的作用一:洋蔥富含硒元素和槲皮素,硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑製癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑製致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。

洋蔥的作用二:洋蔥肥大的鱗莖中藏著很多營養素。每100洋蔥中含有維生素A 5毫克、維生素C9.3毫克、鈣40毫克、磷50毫克、鐵8毫克,以及多達18種的胺基酸。洋蔥含有的類黃酮等物質在降壓、防血栓形成、保護大腦與心臟等有重要作用。

sponsored ads
sponsored ads


女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變

洋蔥的作用三:洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脲相似的有機物成分,在人體內能生成具有較強利尿作用的皮苦素,還能幫助細胞更好地利用葡萄糖。

洋蔥的作用四:可以降低女性患乳腺癌的風險,當下社會我們談癌色變,對女性來說乳腺癌更是身體和身心的雙重殺手。法國,一個針對女性所做的研究顯示,那些攝取較多洋蔥和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的幾率較低。

女孩天天吃洋蔥,半月之後身體出現了驚喜的改變

那麼問題來了,洋蔥怎麼吃更有營養呢?這一點我們不妨跟西餐學學,就是生吃。

把洋蔥切成洋蔥圈,每天吃飯時,就著飯吃上幾圈,這樣就不會辣了。

sponsored ads
sponsored ads


洋蔥營養價值非常高,生吃最不破壞其中的營養成分。就這樣每天堅持下去,保健作用就有了。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作