潛在患者高達!女性最易「缺鐵」,疲勞、肌肉疼痛「9大症狀」都和它有關

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

潛在患者高達!女性最易「缺鐵」,疲勞、肌肉疼痛「9大症狀」都和它有關 觀看人數:65  

 

根據國外網站《WomensHealthMag》的報導,美國疾病控製和預防中心的最新統計顯示,約有10%的婦女患有鐵缺乏症,而且這個數字和實際情況仍有一段差距,潛在患者恐高達50%。那麼,我們如何知道身體是否缺乏鐵質呢?專家總結了以下9種缺鐵的徵兆,趕緊自我檢測一下吧!

1.疲勞

美國範德比爾特衛生中心的專科護理師布萊爾·莫里斯(Blaire Morriss)說:「鐵質被用來製造血紅素,是紅血球中血紅素的主要成份之一。」紅血球中的物質負責將氧攜帶到全身,當人缺鐵時,紅血球能攜帶的氧氣量不足,身體自然就會缺氧且感到疲勞。

2.難以集中精神

莫裏斯表示,鐵對於神經傳遞物的正常運作非常重要。如果您經常無法集中精神,就要注意是患有缺鐵了。

sponsored ads
sponsored ads


3.冷漠、缺乏感情或興趣

莫裏斯說,由於神經傳遞物合成的改變,缺鐵患者可能會出現對周遭的人事物都不感興趣的情況,不喜歡與人交流,包括朋友、家庭、工作等。

4.呼吸困難

紅血球攜帶的氧氣量不足的話,身體容易缺氧,即使是散步等簡單的活動也會導致呼吸急促或喘氣。

5.皮膚異常蒼白

膚色蒼白可能是血流量減少的跡象,為缺鐵的常見徵兆之一。

6.肌肉疼痛

缺乏鐵質會降低能量傳遞的效率,令肌肉容易疲倦、痠痛及抽筋。

7.指甲脆弱

指甲變薄,而且中間像湯匙一樣凹下去的指甲是缺鐵的跡象。

手指和腳趾甲脆弱也是。

8.頻繁感染

如果您比平時更加頻繁地生病,請向專業醫生諮詢並要求驗血。因為缺鐵會導致抵抗力下降,容易感染。

9.尿液呈現粉紅色或紅色尿液

莫裏斯說,如果尿液在吃甜菜等紫紅色蔬菜後呈現粉紅色,代表身體可能沒有足夠的鐵質吸收某些天然色素。

封麵圖片出處:https://dressagedifferent.com/2013/07/22/back-pain-is-not-required/ / https://hubpages.com/health/Iron-Deficiency-Causes-Clinical-Manifestations-Prevention-And-Siderosis / https://www.littlethings.com/how-to-tell-if-your-pee-is-healthy/

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作