人體的關節是兩塊或多塊骨頭之間連接的部位，除了能增加潤滑度，減少摩擦之外，還可以緩衝兩骨間的撞擊作用。一旦關節處受到傷害，便會導致疼痛，造成關節受傷的原因多半是經年累月的磨損、姿勢不良、甚至是運動傷害都有可能引發關節疼痛，導致生活上的不便。

而美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】也特地為大家介紹一種飲料，這款飲料不僅能抗發炎、促進軟骨增生，還能幫助骨骼重建，到底是什麼飲料這麼神奇？一起來看看吧！

三分鐘【鳳梨燕麥飲】

材料：

燕麥片約200毫升 天然柳橙汁150毫升 水適量 半顆鳳梨切成小塊備用 肉桂粉少許 蜂蜜少許

作法：

1. 滾水中倒入燕麥片煮熟後冷卻備用。

2. 將冷卻後的燕麥片、鳳梨、適量水、少許肉桂粉倒入調理機中攪拌均勻。

3. 依照個人口味加入適量蜂蜜進行調味後，即可飲用。

＊此飲品僅供一般日常保健服用，假如關節疼痛極為嚴重，建議至醫院尋求專業醫師協助，才能根本改善問題喔！

原文出自：http://www.timefornaturalhealthcare.com/pineapple-and-oatmeal-with-3-more-ingredients-is-the-key-to-rebuilding-cartilage-ligaments-and-strengthens-knee/

封麵照片來源：https://dailyhealthpost.com/knee-pain-smoothie-to-relieve-pain/