久坐、久站腰骨都疼痛難忍？沒事多按摩「這幾個穴位」，腰骨疼痛馬上消失了！！

 

　

　

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久坐、久站腰骨都疼痛難忍？沒事多按摩「這幾個穴位」，腰骨疼痛馬上消失了！！ 觀看人數：160 　

 

坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。主要就是疼痛的感覺，而疼痛主要表現在坐骨神經分布區，大腿後部、小腿後外側和足部等。

現在治療坐骨神經痛的方法有很多，一般常用的是物理治療方法，而其中中醫按摩是常見的。那麼治療坐骨神經痛可以採取按摩哪些穴位呢？

按摩穴位來治療坐骨神經痛。

①承扶穴

位於臀部橫紋線的中央下方。

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主治坐骨神經痛，腰骶神經根炎，下肢癱瘓，小兒麻痹後遺症。

②殷門穴

在大腿後麵，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。主治臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫傷，坐骨神經痛，下肢麻痹或癱瘓等。

手法：坐正將雙手食指放在大腿後側中間及臀部於膝蓋中間偏上的位置，利用食指指腹按揉殷門穴每日一次 一次2分鐘。

③委中穴

在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。屬足太陽膀胱。主治：下肢痿痹，膝腫痛，腰脊強痛，及急性胃腸炎，坐骨神經痛，腓腸肌痙攣等。 

④承山穴

穴位於人體的小腿後麵正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。主治：腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

⑤居髎穴

在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。

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主治：腰腿痹痛、腰痛，腿痛，髖關節及周圍軟組織諸疾患等；以及坐骨神經痛，下肢癱瘓等。

⑥大腸俞     

在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治坐骨神經痛。

結語：對於坐骨神經痛應做到及時治療，在治療期間應注意休息，避免劇烈的運動。按摩穴位治療的同時與一些藥膏一起外用，可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛的作用，能達到標本兼治的目的。

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