女人常做「這個動作」,不但婦科病沒了,還能讓你氣色紅潤,斑點痘痘都消失!

 

 

 

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女人常做「這個動作」,不但婦科病沒了,還能讓你氣色紅潤,斑點痘痘都消失! 觀看人數:101  

 

女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關,

今天給大家介紹一招,調理婦科消炎症的體式「蝴蝶式」。萌萌噠「蝴蝶式」

方法其實很簡單啦:

坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲,腳心相對。

雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,這就是「蝴蝶式」了。做這個動作的時候,脊背要挺直,雙膝有節奏地向兩邊地板振動。

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萌萌的動圖示範,是不是很簡單?

女人常做「這個動作」,不但婦科病沒了,還能讓你氣色紅潤,斑點痘痘都消失!

「蝴蝶式」原理

「蝴蝶式」通過雙腿的頻繁運動,能打通腿上的經絡,使氣血像「掃帚」一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。不但能消滅婦科炎症,還能增加骨盆和腹腔的供血量,使內髒得到血的供養而煥發活力。

女人常做「這個動作」,不但婦科病沒了,還能讓你氣色紅潤,斑點痘痘都消失!

常做蝴蝶式不僅能消滅婦科炎症,還能讓你臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩哦!

躺下用蝴蝶式來釋放骨盆,當我們有情緒壓力時,容易累積在骨盆腔,骨盆習慣緊繃,睡前躺著讓地心引力帶著雙腿下沈,配合深長的呼吸,放掉情緒壓力之後,睡眠品質會大大提升!

女人常做「這個動作」,不但婦科病沒了,還能讓你氣色紅潤,斑點痘痘都消失!

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