一雙乾燥發癢的腳讓你很困擾？你腳上的皮膚是否發紅、粗糙，呈薄片狀，易剝落？你的腳後跟皮膚裂開？這些是腳太乾燥常見的癥狀。不幸的是，很多人都有這樣的困擾，因為與身體的其它部分相較，腳上的皮膚沒有油腺，相反地，汗腺是唯一的水分來源。

有時，這些汗腺不足以保持雙腳滋潤。腳部乾燥常見的原因是使用不夠保濕的肥皂、天氣寒冷、濕度低、陽光曝曬、淋浴的水過熱、老化等。腳太乾燥會不舒服，導致瘙癢或灼痛。

1、檸檬汁

檸檬的酸可幫助溶解死皮。建議你用檸檬汁浸泡雙腳10分鐘，然後用絲瓜擦洗你的腳，去除乾燥的皮膚。

2、橄欖油

橄欖油的保濕性是腳步乾燥、龜裂的救星！加入薰衣草精油或檸檬幾滴，可提升治療效果。混和您所選擇的材料在一個罐子中，然後搖晃，直到呈現乳液狀，塗抹可改善腳後跟龜裂。

3、凡士林

保濕是凡士林常見的功用之一，建議你用凡士林按摩你的腳，包括腳上和趾縫間。為了達到最佳的效果，在夜間應穿棉襪睡覺。這將更好地幫助凡士林滲入你的腳。早上起床時，一定要把腳沖洗乾淨。

4、糖

混合等量的橄欖油和紅糖，自製去角質磨砂膏，按摩你的足部，加強擦洗你的腳的粗糙部分，10-15分鐘後，再用冷水沖洗你的腳。

5、蜂蜜

蜂蜜中的天然酵素可以治療你的腳，幫助皮膚鎖住水分。

6、牛奶

牛奶是含有豐富的維生素A，是有助於皮膚健康、發光的營養成分。它還含有乳酸，可以去除已死亡的皮膚細胞，促進新的健康細胞生長。將1杯牛奶倒入5~7杯溫水中，進行牛奶足浴吧！

7、芝麻油

這個強大的油中含有維生素E和三種不同類型的酸，還具有抗菌功能。

8、薑黃

薑黃會讓你的腳發黃，但它的神奇效果值得你這麼做！這個方法對因腳氣感染而乾燥的人特別有用。混合3湯匙薑黃粉和幾滴椰子油，塗抹在腳上，可以解決腳裂。休息20〜30分鐘後，用溫水加溫和的肥皂清洗雙腳。

有了這些措施，你的腳會變得柔軟又健康！你還有其他舒緩腳部乾燥龜裂的方法嗎？分享給大家吧～