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讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!
皮膚是需要養的,可以從飲食上下手啊,一天一碗養生粥,堅持喝,一定可以喝出好氣色,更可以喝出好皮膚。保養什麼時候開始都不晚。材料:(1)黑豆(1小把),適量就行了。(2)黑米(2把)。(3)黑芝麻(1小

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

 

 
 

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來! 觀看人數:2058  

 

皮膚是需要養的,可以從飲食上下手啊,一天一碗養生粥,堅持喝,一定可以喝出好氣色,更可以喝出好皮膚。保養什麼時候開始都不晚。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

材料:

(1)黑豆(1小把),適量就行了。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(2)黑米(2把)。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(3)黑芝麻(1小把)。

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讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(4)百合(10片)。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(5)薏仁(3把)。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(6)核桃(2個)。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(7)大米(2把)。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

(8)紅糖適量。

讓皮膚越喝越好的一碗養生粥,好皮膚喝出來,好氣色養出來!

做法:

(1)每天中午就把這些放碗裏泡好;

(2)晚上開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了;

(4)關火,蓋上蓋子悶;

(5)第二天早上加點水,放紅糖,熱2分鐘就可以了。

(6)堅持喝3個星期。

功效:頭髮變黑,麵色變紅潤,皮膚白皙。

粥本來就是養生的,營養而且美味,最重要的還可以讓你的皮膚和氣色越來越好的呢,不管是大人還是小孩子都可以喝的。

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