「只需分泌唾液」即可！超簡單輕鬆的夢幻減肥法！趕快收藏起來.....

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

「只需分泌唾液」即可！超簡單輕鬆的夢幻減肥法！趕快收藏起來..... 觀看人數：1640 　

 

shutterstock_250656250

「不需運動、吃自己愛吃的食物還能變瘦……絕對不可能」而放棄的人相信不少吧。
 

但其實只需要以某個大家從以前就知道的方法就有可能達成喔，這個方法不只可變瘦也是不需花錢且安全又健康的有效方法。
 

這次我們就將為大家介紹這種夢幻減肥法。
 

一邊吃喜歡的食物一邊瘦身的方法

shutterstock_229489780

其實這種夢幻方法正是「多咀嚼」，多咀嚼可有以下效果喔。
 

（1）確實消化及吸收。

sponsored ads
sponsored ads



 

（2）血糖值較快上升，容易有飽足感。
 

（3）唾液所含的IGF賀爾蒙和胰島素有同樣效果，可在進食20分後使血糖值下降。
 

一開始血糖值快速上升到某種程度時會有飽足感，之後可讓血糖值不過於上升且對糖尿病治療也相當有效，更可預防飲食過量喔。
 

唾液可消除壓力

shutterstock_141957403

減肥大敵「壓力」也可因咀嚼而消除，人類為了抵抗壓力會從副腎皮質分泌名為皮質醇的賀爾蒙，但這種赫爾蒙過多也會造成壓力。
 

因壓力而產生的皮質醇若在體內停留會造成心跳過快、血壓上升及強烈口臭。

sponsored ads
sponsored ads



 

淚水及唾液都含有這種皮質醇，若排出也可將皮質醇一起排出體外。
 

減肥成功秘訣在不要讓血糖值過於上升及不累積壓力，而可解決這些問題的則是「多咀嚼以分泌唾液」這種簡單方法而已喔。
 

特別是在忙碌生活中一邊減肥的人請務必嘗試看看唾液的減肥效果喔！

翻譯：ケイ

 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作