失眠睡不著覺太折磨人？不用安眠藥，睡前吃點這個，一覺到天亮！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

失眠睡不著覺太折磨人？不用安眠藥，睡前吃點這個，一覺到天亮！ 觀看人數：1306 　

 

失眠聽起來不是什麼大毛病，但其實非常折磨人，每天晚上多夢易醒睡不著，白天就沒精神，無精打采，時間長了不僅身體難受，精神上也會非常抑鬱。

因此，很多人會選擇吃藥治療失眠，但治標不治本不說，副作用還大。

所以今天，小編給大家分享幾個治失眠的小妙招，讓你一覺到天亮。

第一個可以治療失眠的神器，就是核桃仁中間那一層薄薄的分心木，它平時被人當做垃圾，缺是中醫用來治療失眠多夢、夜尿頻多的好東西。

只要將三克核桃分心木泡水，早上喝一杯，睡覺前一小時喝一杯，就能有效讓你擺脫失眠的毛病，效果腎氣還沒有副作用。

sponsored ads
sponsored ads


另外一樣，就是我們常吃的桂圓，桂圓在中醫裏有非常好的治療失眠，補氣養血，安神，延緩衰老的作用，只要將鍋燒熱，把紅棗放入後稍微乾炒一下，待棗皮裂開，稍稍有點糊時，用來跟曬乾的龍眼一起泡茶，每晚睡前喝一杯也能有效解決失眠問題哦。

炒過的紅棗經開水一泡，裡麵的營養成分就會很好地滲出來，效果非常好。

文章來源: http://baijiahao.baidu.com/s?id=1580897521993557566&wfr=spider&for=pc

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作